Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Nước Ép Bưởi Và Kiwi Mát Lạnh Giải Nhiệt

Nước Ép Bưởi Và Kiwi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Hà

Cách Làm Nước Ép Bưởi Và Kiwi Mát Lạnh Giải Nhiệt

Bưởi có tác dụng giảm cân, cung cấp vitamin C giúp da đẹp hơn. Đặc biệt, khi kết hợp bưởi với kiwi ép lấy nước sẽ mang lại cho bạn 1 loại thức uống tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Kiwi

1/2 Trái

Bưởi

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Kiwi gọt vỏ, cắt thành khoanh tròn mỏng. Bưởi bóc vỏ, tách lấy phần múi bên trong.
Kiwi gọt vỏ, cắt thành khoanh tròn mỏng. Bưởi bóc vỏ, tách lấy phần múi bên trong.

* Bước 2

Tiếp theo, cho bưởi vào máy ép, ép lấy nước, bỏ bã. Làm tương tự với kiwi.
Tiếp theo, cho bưởi vào máy ép, ép lấy nước, bỏ bã. Làm tương tự với kiwi.

* Bước 3

Đổ thức uống ra ly, thêm 1 muỗng cà phê đường trắng vào, khuấy đều là xong! Dùng lạnh sẽ ngon hơn nhiều.
Đổ thức uống ra ly, thêm 1 muỗng cà phê đường trắng vào, khuấy đều là xong! Dùng lạnh sẽ ngon hơn nhiều.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne