Trang chủ Công Thức Khoai tây xào thập cẩm Cách Làm Khoai Tây Xào Thập Cẩm Giải Ngấy Cực Tốt

Khoai Tây Xào Thập Cẩm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Khánh

Cách Làm Khoai Tây Xào Thập Cẩm Giải Ngấy Cực Tốt

Món khoai tây xào với nhiều loại rau củ khác nhau hẳn sẽ kích thích vị giác của bạn đấy! Cộng với vị béo ngậy của trứng sẽ làm nổi bật món ăn hơn nữa. Vừa đơn giản, lại dễ làm, cùng làm món này cho bữa tối nhà bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Củ

Khoai tây

1 Củ

Khoai lang

150 Gr

Măng tây

1/2 Củ

Hành tây

1 Trái

Ớt chuông

2 Quả

Trứng gà

1 Tép

Tỏi

4 Muỗng cà phê

Dầu olive

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ớt chuông xanh, đỏ, hành tây rửa sạch, cắt thành hạt lựu. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.
Ớt chuông xanh, đỏ, hành tây rửa sạch, cắt thành hạt lựu. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.

* Bước 2

Gọt sạch vỏ khoai lang và khoai tây, sau đó cắt thành những miếng quân cờ.
Gọt sạch vỏ khoai lang và khoai tây, sau đó cắt thành những miếng quân cờ.

* Bước 3

Cắt bỏ phần gốc măng tây, rửa sạch rồi cắt thành những khúc dài khoảng 2-3 cm.
Cắt bỏ phần gốc măng tây, rửa sạch rồi cắt thành những khúc dài khoảng 2-3 cm.

* Bước 4

Cho chảo lên bếp, phi thơm hành và tỏi với 2 muỗng ca phê dầu ôliu. Sau đó, cho khoai lang và ớt chuông vào đảo đều tay trong 15 phút.
Cho chảo lên bếp, phi thơm hành và tỏi với 2 muỗng ca phê dầu ôliu. Sau đó, cho khoai lang và ớt chuông vào đảo đều tay trong 15 phút.

* Bước 5

Dùng một chảo khác, đảo đều khoai tây với 2 muỗng cà phê dầu ôliu cho đến khi khoai tây chín vàng cháy cạnh.
Dùng một chảo khác, đảo đều khoai tây với 2 muỗng cà phê dầu ôliu cho đến khi khoai tây chín vàng cháy cạnh.

* Bước 6

Thịt ba chỉ rửa sạch, cắt thành những miếng nhỏ. Sau đó bắc chảo lên bếp cho thịt vào xào cùng với măng tây.
Thịt ba chỉ rửa sạch, cắt thành những miếng nhỏ. Sau đó bắc chảo lên bếp cho thịt vào xào cùng với măng tây.

* Bước 7

Tiếp theo trộn đều măng tây, khoai tây, khoai lang đã xào với nhau. Nêm nếm muối, tiêu. Tùy theo khẩu vị mỗi người để nêm nếm vừa ăn.
Tiếp theo trộn đều măng tây, khoai tây, khoai lang đã xào với nhau. Nêm nếm muối, tiêu. Tùy theo khẩu vị mỗi người để nêm nếm vừa ăn.

* Bước 8

Chiên trứng ốp la để trên mặt. Trang trí thêm với vài lát ớt và ngò rí nữa này!
Chiên trứng ốp la để trên mặt. Trang trí thêm với vài lát ớt và ngò rí nữa này! Chiên trứng ốp la để trên mặt. Trang trí thêm với vài lát ớt và ngò rí nữa này!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne