Trang chủ Công Thức Cơm trộn trứng ốp la Cách Làm Cơm Trộn Trứng Ốp La Ăn Sáng, Đơn Giản

Cơm Trộn Trứng Ốp La

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đăng Khoa

Cách Làm Cơm Trộn Trứng Ốp La Ăn Sáng, Đơn Giản

Chỉ mất khoảng 20 phút là bạn đã có ngay món cơm trộn trứng ốp la để cả nhà thưởng thức bữa sáng rồi! Đơn giản, nhanh gọn mà không mất nhiều thời gian đâu. Đảm bảo rất thu hút.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Quả

Trứng gà

2 Chén

Cơm

30 Gr

Bơ lạt

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng canh

Mè trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, đập trứng gà vào, chiên hơi chín. Không để lòng đỏ trứng gà chín hoàn toàn như vậy món ăn sẽ không ngon.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, đập trứng gà vào, chiên hơi chín. Không để lòng đỏ trứng gà chín hoàn toàn như vậy món ăn sẽ không ngon. Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, đập trứng gà vào, chiên hơi chín. Không để lòng đỏ trứng gà chín hoàn toàn như vậy món ăn sẽ không ngon.

* Bước 2

Trộn đều bơ lạt với cơm trong tô. Cho miếng trứng gà chiên ốp la lên trên. Cuối cùng, chan nước tương, rắc mè trắng lên. Dùng muỗng đảo đều là có thể thưởng thức ngay rồi!
Trộn đều bơ lạt với cơm trong tô. Cho miếng trứng gà chiên ốp la lên trên. Cuối cùng, chan nước tương, rắc mè trắng lên. Dùng muỗng đảo đều là có thể thưởng thức ngay rồi!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne