Trang chủ Công Thức Cải thảo luộc Cách Làm Cải Thảo Luộc Đơn Giản Mà Ngon Bất Ngờ
Cải Thảo Luộc yêu thích

Cải Thảo Luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhật Hạ

Cách Làm Cải Thảo Luộc Đơn Giản Mà Ngon Bất Ngờ

Món rau cải thảo luộc của bạn đã hoàn thành! Thay vì luộc rau như ngày thường, bạn biến tấu thêm chút gia vị trộn đều làm món rau luộc đậm đà thơm ngon hơn hẳn đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
2 Cây

Cải thảo

1/2 Củ

Cà rốt

2 Tép

Tỏi

1 Cây

Hành lá

2 Gr

Muối

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

2 Gr

Mè trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt bào vỏ, cắt lát mỏng dùng cụ cụ cắt bông hoa cà rốt. Đun nồi nước sôi, cho hoa cà rốt vào chần rồi vớt ra rửa lại với nước lạnh. Cải thảo, bạn cắt bỏ gốc tách từng lá rửa từng lá dưới vòi nước cho sạch.
Cà rốt bào vỏ, cắt lát mỏng dùng cụ cụ cắt bông hoa cà rốt. Đun nồi nước sôi, cho hoa cà rốt vào chần rồi vớt ra rửa lại với nước lạnh. Cải thảo, bạn cắt bỏ gốc tách từng lá rửa từng lá dưới vòi nước cho sạch.

* Bước 2

Bạn bỏ ít hạt muối hột vào trong nồi nước sôi, tiếp theo bỏ cải thảo vào luộc vớt ra rửa lại với nước lạnh. Dùng tay bóc nhẹ lớp màng mỏng bên trong lá cải thảo, khi ăn rau sẽ mềm ngon hơn. Tách đôi lá cải thảo lớn. Cho rau cải đã luộc vào bát cùng với tỏi băm nhỏ, hạt mè, lá hành cắt nhỏ cùng một ít muối, dầu mè. Cuối cùng, thêm hoa cà rốt vào bát trộn là xong. Bạn có thể gia giảm lượng gia vị tùy theo khẩu vị của gia đình bạn.
Bạn bỏ ít hạt muối hột vào trong nồi nước sôi, tiếp theo bỏ cải thảo vào luộc vớt ra rửa lại với nước lạnh. Dùng tay bóc nhẹ lớp màng mỏng bên trong lá cải thảo, khi ăn rau sẽ mềm ngon hơn. Tách đôi lá cải thảo lớn. Cho rau cải đã luộc vào bát cùng với tỏi băm nhỏ, hạt mè, lá hành cắt nhỏ cùng một ít muối, dầu mè. Cuối cùng, thêm hoa cà rốt vào bát trộn là xong. Bạn có thể gia giảm lượng gia vị tùy theo khẩu vị của gia đình bạn.

* Bước 3

Món rau cải thảo luộc của bạn đã hoàn thành! Thay vì luộc rau như ngày thường, bạn biến tấu thêm chút gia vị trộn đều làm món rau luộc đậm đà thơm ngon hơn hẳn đấy.
Món rau cải thảo luộc của bạn đã hoàn thành! Thay vì luộc rau như ngày thường, bạn biến tấu thêm chút gia vị trộn đều làm món rau luộc đậm đà thơm ngon hơn hẳn đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Cải thảo luộc Cải thảo Cà rốt Tỏi Hành lá Muối Dầu mè Mè trắng

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Cải Thảo Luộc Cải Thảo Luộc
sao : Nhật Hạ
Pudding Chocolate Pudding Chocolate
sao : Nhật Hạ
Cheesecake Tình Yêu Cheesecake Tình Yêu
sao : Nhật Hạ
Pudding Kem Tươi Sốt Kiwi Pudding Kem Tươi Sốt Kiwi
sao : Nhật Hạ

Món ăn tương tự

Cải Thảo Luộc

Cải Thảo Luộc
Bánh Quy Nhân Socola M&M

Bánh Quy Nhân Socola M&M
Trà Đào Tươi Ướp Hoa Hồng

Trà Đào Tươi Ướp Hoa Hồng
Kẹo Mút Hình Quả Táo

Kẹo Mút Hình Quả Táo
Bánh Bao Cuộn Thịt

Bánh Bao Cuộn Thịt
Cookie Yến Mạch Hạt Chia

Cookie Yến Mạch Hạt Chia
Kimbap Thịt Ba Chỉ Chiên Giòn

Kimbap Thịt Ba Chỉ Chiên Giòn
Bánh Bột Lọc Nhân Tôm Thịt

Bánh Bột Lọc Nhân Tôm Thịt
Cupcake Trứng

Cupcake Trứng
Bánh Mì Nhân Thịt Nguội

Bánh Mì Nhân Thịt Nguội
Chè Sữa Trân Châu Hoa Quả

Chè Sữa Trân Châu Hoa Quả
Thịt Bò Xào Cà Tím

Thịt Bò Xào Cà Tím
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne