Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách Làm Gỏi Dưa Leo Tai Heo Đổi Khẩu Vị Cả Nhà

Gỏi Dưa Leo Tai Heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Trang

Cách Làm Gỏi Dưa Leo Tai Heo Đổi Khẩu Vị Cả Nhà

Thưởng thức món gỏi dưa leo tai heo giòn giòn với đủ vị chua cay mặn ngọt vô cùng hấp dẫn. Hãy thay đổi khẩu vị nhà bạn bằng món gỏi hấp dẫn này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Cái

Tai heo

2 Trái

Dưa leo

1 Muỗng cà phê

Ớt băm

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Củ

Hành tím

1 Miếng

Gừng

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Rượu trắng

1 Muỗng canh

Giấm

1 Củ

Hành tây

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tai heo rửa với nước pha muối, cạo bỏ lớp dơ, xả lại nước lạnh thật sạch.
Tai heo rửa với nước pha muối, cạo bỏ lớp dơ, xả lại nước lạnh thật sạch.

* Bước 2

Dưa leo rửa sạch, chẻ đôi, bỏ phần ruột cắt lát xéo hơi dày 1 chút. Hành tím bóc vỏ, cắt lát mỏng.
Dưa leo rửa sạch, chẻ đôi, bỏ phần ruột cắt lát xéo hơi dày 1 chút. Hành tím bóc vỏ, cắt lát mỏng. Dưa leo rửa sạch, chẻ đôi, bỏ phần ruột cắt lát xéo hơi dày 1 chút. Hành tím bóc vỏ, cắt lát mỏng.

* Bước 3

Rau răm nhặt lá non, rửa sạch và cắt nhỏ. Đậu phộng rang chín, sau đó giã nhỏ.
Rau răm nhặt lá non, rửa sạch và cắt nhỏ. Đậu phộng rang chín, sau đó giã nhỏ. Rau răm nhặt lá non, rửa sạch và cắt nhỏ. Đậu phộng rang chín, sau đó giã nhỏ.

* Bước 4

Nấu 2 lít nước, cho hết nguyên liệu: 1 miếng gừng, 1/2 muỗng cà phê muối, 1muỗng canh rượu trắng, 1 muỗng canh giấm, 1 củ hành tây vào nước luộc tai heo. Sau đó cho tai heo vào chung luộc khoảng 30-35 phút. Khi tai heo chín vớt ra xả qua nước lạnh cho hết chất nhờn.
Nấu 2 lít nước, cho hết nguyên liệu: 1 miếng gừng, 1/2 muỗng cà phê muối, 1muỗng canh rượu trắng, 1 muỗng canh giấm, 1 củ hành tây vào nước luộc tai heo. Sau đó cho tai heo vào chung luộc khoảng 30-35 phút. Khi tai heo chín vớt ra xả qua nước lạnh cho hết chất nhờn. Nấu 2 lít nước, cho hết nguyên liệu: 1 miếng gừng, 1/2 muỗng cà phê muối, 1muỗng canh rượu trắng, 1 muỗng canh giấm, 1 củ hành tây vào nước luộc tai heo. Sau đó cho tai heo vào chung luộc khoảng 30-35 phút. Khi tai heo chín vớt ra xả qua nước lạnh cho hết chất nhờn.

* Bước 5

Cắt tai heo từng lát, lưu ý không cắt quá dày.
Cắt tai heo từng lát, lưu ý không cắt quá dày.

* Bước 6

Cho tai heo vào âu, sau đó cho 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê tiêu, trộn cùng dưa leo vào. Mang bao tay nhẹ nhàng trộn đều, sau đó cho rau răm, ớt, tỏi, hành tím, đậu phộng vào trộn chung.
Cho tai heo vào âu, sau đó cho 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê tiêu, trộn cùng dưa leo vào. Mang bao tay nhẹ nhàng trộn đều, sau đó cho rau răm, ớt, tỏi, hành tím, đậu phộng vào trộn chung.

* Bước 7

Nêm nếm lại cho vừa ăn. Sau đó cho gỏi dưa leo tai heo ra đĩa và thưởng thức nhé!
Nêm nếm lại cho vừa ăn. Sau đó cho gỏi dưa leo tai heo ra đĩa và thưởng thức nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne