Trang chủ Công Thức Sâm bông cúc nhãn nhục Cách Làm Sâm Bông Cúc Nhãn Nhục Mát Lạnh Mùa Hè

Sâm Bông Cúc Nhãn Nhục

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách Làm Sâm Bông Cúc Nhãn Nhục Mát Lạnh Mùa Hè

Nếu bạn đang muốn tìm một thức uống để giải nhiệt trong những ngày oi ả và nóng bức thì đừng bỏ qua món Sâm bông cúc nhãn nhục mát lạnh nhé! Vừa ngọt nước, vừa thơm dịu giúp tinh thần càng thêm thư thái.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
150 Gr

Bông cúc

100 Gr

Long nhãn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nhãn nhục và bông cúc khô trong 2 tô nước riêng biệt trong khoảng 15 phút.
Ngâm nhãn nhục và bông cúc khô trong 2 tô nước riêng biệt trong khoảng 15 phút. Ngâm nhãn nhục và bông cúc khô trong 2 tô nước riêng biệt trong khoảng 15 phút. Ngâm nhãn nhục và bông cúc khô trong 2 tô nước riêng biệt trong khoảng 15 phút. Ngâm nhãn nhục và bông cúc khô trong 2 tô nước riêng biệt trong khoảng 15 phút.

* Bước 2

Vớt bông cúc đã ngâm cho vào nồi đun sôi cùng 1-1.5 lít nước lọc.
Vớt bông cúc đã ngâm cho vào nồi đun sôi cùng 1-1.5 lít nước lọc. Vớt bông cúc đã ngâm cho vào nồi đun sôi cùng 1-1.5 lít nước lọc.

* Bước 3

Khi nước sôi khoảng 10 phút thì vớt bỏ bông cúc, cho nhãn nhục (cả phần nước ngâm) và 150g đường phèn vào nồi nước bông cúc, đun cho đến khi đường tan là được.
Khi nước sôi khoảng 10 phút thì vớt bỏ bông cúc, cho nhãn nhục (cả phần nước ngâm) và 150g đường phèn vào nồi nước bông cúc, đun cho đến khi đường tan là được. Khi nước sôi khoảng 10 phút thì vớt bỏ bông cúc, cho nhãn nhục (cả phần nước ngâm) và 150g đường phèn vào nồi nước bông cúc, đun cho đến khi đường tan là được. Khi nước sôi khoảng 10 phút thì vớt bỏ bông cúc, cho nhãn nhục (cả phần nước ngâm) và 150g đường phèn vào nồi nước bông cúc, đun cho đến khi đường tan là được. Khi nước sôi khoảng 10 phút thì vớt bỏ bông cúc, cho nhãn nhục (cả phần nước ngâm) và 150g đường phèn vào nồi nước bông cúc, đun cho đến khi đường tan là được.

* Bước 4

Sâm bông cúc nhãn nhục ngọt mát, thích hợp thanh nhiệt, thư giản tinh thần, giúp bạn có được cảm giác thoải mái cho một ngày năng động.
Sâm bông cúc nhãn nhục ngọt mát, thích hợp thanh nhiệt, thư giản tinh thần, giúp bạn có được cảm giác thoải mái cho một ngày năng động. Sâm bông cúc nhãn nhục ngọt mát, thích hợp thanh nhiệt, thư giản tinh thần, giúp bạn có được cảm giác thoải mái cho một ngày năng động. Sâm bông cúc nhãn nhục ngọt mát, thích hợp thanh nhiệt, thư giản tinh thần, giúp bạn có được cảm giác thoải mái cho một ngày năng động. Sâm bông cúc nhãn nhục ngọt mát, thích hợp thanh nhiệt, thư giản tinh thần, giúp bạn có được cảm giác thoải mái cho một ngày năng động.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne