Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách Làm Sữa Nầu Nành Bổ Dưỡng, Thơm Ngon Hấp Dẫn
Sữa Nầu Nành Bổ Dưỡng yêu thích

Sữa Nầu Nành Bổ Dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trung Tiến Nguyễn

Cách Làm Sữa Nầu Nành Bổ Dưỡng, Thơm Ngon Hấp Dẫn

Đậu nành vốn là loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng mà giá thành lại rẻ. Chỉ cần tốn chút thời gian khoảng 30 phút bạn sẽ có ngay ly sữa đậu nành thơm ngon mát lành cho cả nhà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
140 Gr

Đậu nành

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên là ngâm đậu nành trong nước sôi để nguội từ 6-12 tiếng (qua đêm). Ngâm xong thì xả đậu qua nước lạnh vài lần cho sạch và không còn mùi chua.
Đầu tiên là ngâm đậu nành trong nước sôi để nguội từ 6-12 tiếng (qua đêm). Ngâm xong thì xả đậu qua nước lạnh vài lần cho sạch và không còn mùi chua. Đầu tiên là ngâm đậu nành trong nước sôi để nguội từ 6-12 tiếng (qua đêm). Ngâm xong thì xả đậu qua nước lạnh vài lần cho sạch và không còn mùi chua. Đầu tiên là ngâm đậu nành trong nước sôi để nguội từ 6-12 tiếng (qua đêm). Ngâm xong thì xả đậu qua nước lạnh vài lần cho sạch và không còn mùi chua.

* Bước 2

Sau đó cho đậu vào máy xay, châm nước rồi xay trong 3 phút cho nát. Trộn đậu lên cho đều rồi châm thêm 1 lít nước lạnh, xay 3 phút cho mịn.
Sau đó cho đậu vào máy xay, châm nước rồi xay trong 3 phút cho nát. Trộn đậu lên cho đều rồi châm thêm 1 lít nước lạnh, xay 3 phút cho mịn. Sau đó cho đậu vào máy xay, châm nước rồi xay trong 3 phút cho nát. Trộn đậu lên cho đều rồi châm thêm 1 lít nước lạnh, xay 3 phút cho mịn.

* Bước 3

Dùng vải thưa trải lên một cái thau rồi chế đậu nành vào để lọc lấy nước. Nước sữa lọc ra rồi thì đem đun sôi rồi chờ tiếp 5 phút cho đậu nành chín hẳn, không còn chất độc.
Dùng vải thưa trải lên một cái thau rồi chế đậu nành vào để lọc lấy nước. Nước sữa lọc ra rồi thì đem đun sôi rồi chờ tiếp 5 phút cho đậu nành chín hẳn, không còn chất độc. Dùng vải thưa trải lên một cái thau rồi chế đậu nành vào để lọc lấy nước. Nước sữa lọc ra rồi thì đem đun sôi rồi chờ tiếp 5 phút cho đậu nành chín hẳn, không còn chất độc.

* Bước 4

Khi uống có thể pha sữa với đường hoặc sữa tươi, lá dứa, nước cốt dừa để uống, bổ sung dinh dưỡng cho một ngày làm việc. Có thể cho vào ngăn mát 1-2 tiếng nếu thích dùng lạnh.
Khi uống có thể pha sữa với đường hoặc sữa tươi, lá dứa, nước cốt dừa để uống, bổ sung dinh dưỡng cho một ngày làm việc. Có thể cho vào ngăn mát 1-2 tiếng nếu thích dùng lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Đồ uống Sữa nầu nành bổ dưỡng Đậu nành

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Sữa Nầu Nành Bổ Dưỡng Sữa Nầu Nành Bổ Dưỡng
sao : Trung Tiến Nguyễn
Tôm Rang Tỏi Hành Tôm Rang Tỏi Hành
sao : Trung Tiến Nguyễn
Chả Giò Rau Củ Chiên Chả Giò Rau Củ Chiên
sao : Trung Tiến Nguyễn
Cá Basa Chiên Xù Cá Basa Chiên Xù
sao : Trung Tiến Nguyễn

Món ăn tương tự

Sữa Nầu Nành Bổ Dưỡng

Sữa Nầu Nành Bổ Dưỡng
Nước Đào Bạc Hà

Nước Đào Bạc Hà
Sữa Hạt Sen Bổ Dưỡng

Sữa Hạt Sen Bổ Dưỡng
Sữa Chua Uống Làm Tại Nhà

Sữa Chua Uống Làm Tại Nhà
Trà Khoai Lang

Trà Khoai Lang
Trà Sữa Trân Châu Homemade

Trà Sữa Trân Châu Homemade
Sữa Lắc Oreo

Sữa Lắc Oreo
Frappuccino Trà Xanh

Frappuccino Trà Xanh
Nước Giấm Táo

Nước Giấm Táo
Trà Cam Mật Ong

Trà Cam Mật Ong
Trà Cam Chanh Tươi

Trà Cam Chanh Tươi
Sữa Chocolate

Sữa Chocolate
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne