Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Thân Atiso Nấu Sườn Non Ngon Lạ Miệng

Thân Atiso Nấu Sườn Non

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lâu Quỳnh Dương

Cách Làm Thân Atiso Nấu Sườn Non Ngon Lạ Miệng

Không chỉ là phần bông, thân atiso cũng là nguyên liệu để chế biến món ăn. Bạn hãy cùng Cooky chế biến món canh thân atiso nấu sườn non lạ miệng này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Sườn non

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Cây

Hành lá

2 Muỗng cà phê

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn non mua về rửa sạch bằng nước muối pha loãng. Hành lá rửa sạch, cắt khúc.
Sườn non mua về rửa sạch bằng nước muối pha loãng. Hành lá rửa sạch, cắt khúc. Sườn non mua về rửa sạch bằng nước muối pha loãng. Hành lá rửa sạch, cắt khúc.

* Bước 2

Cây atiso rửa tước bỏ lớp vỏ mỏng bên ngoài. Cắt thành từng đoạn ngắn, rửa qua với nước muối loãng rồi rửa lại bằng nước sạch. Chần sơ thân atiso qua nước sôi rồi vớt ra để ráo.
Cây atiso rửa tước bỏ lớp vỏ mỏng bên ngoài. Cắt thành từng đoạn ngắn, rửa qua với nước muối loãng rồi rửa lại bằng nước sạch. Chần sơ thân atiso qua nước sôi rồi vớt ra để ráo.

* Bước 3

Làm nóng dầu, phi thơm vàng đầu hành rồi để riêng.
Làm nóng dầu, phi thơm vàng đầu hành rồi để riêng.

* Bước 4

Phi thơm dầu, cho sườn non vào xào sơ với 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê đường. Sau đó cho nước vào đun chín mềm. Tiếp đến cho thân atiso vào nấu chín.
Phi thơm dầu, cho sườn non vào xào sơ với 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê đường. Sau đó cho nước vào đun chín mềm. Tiếp đến cho thân atiso vào nấu chín.

* Bước 5

Nêm lại món canh vừa ăn thì tắt bếp, cho đầu hành đã phi vàng vào.
Nêm lại món canh vừa ăn thì tắt bếp, cho đầu hành đã phi vàng vào.

* Bước 6

Canh atiso dùng nóng với cơm trắng là thích hợp nhất.
Canh atiso dùng nóng với cơm trắng là thích hợp nhất.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne