Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bào Ngư Om Lòng Trắng Gạch Cua
Giới thiệu
Đầu bếp :
trinhdoCách nấu bào ngư om lòng trắng gạch cua
Bào ngư thuộc loại hải sản quý, là một trong tám món ăn tuyệt phẩm gọi là “bát trân” thường xuất hiện trong các bữa ăn vương giả. Thịt bào ngư không những ngon mà còn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng và được nhiều người ưa thích. Bào ngư om lòng trắng gạch cua là món ăn có tác dụng bổ thận, tăng cường sinh lực cho nam giới, chống suy nhược cơ thể.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 người
100 Gr
Bào ngư
1 Con
Cua gạch
1 Quả
Trứng gà
100 Gr
Bông cải xanh
1 Muỗng cà phê
Hạt nêm
1.50 Muỗng cà phê
Dầu ăn
1 Muỗng cà phê
Dầu hào
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt bào ngư rửa sạch, thái thành nhiều lát mỏng. Rửa sạch bông cải. Lấy lòng trắng trứng gà.
* Bước 2
Luộc cua cho tới khi chín. Làm sạch cua luộc và lấy thịt cua.
* Bước 3
Bông cải luộc chín tái.
* Bước 4
Cho bào ngư cùng hỗn hợp gia vị, nấu tới khi bào ngư chín và nước còn sền sệt thì bắc ra.
* Bước 5
Thịt, gạch cua trộn với lòng trắng trứng nấu một lúc cho chín.
* Bước 6
Cho tất cả các thứ trên vào đun sôi là dùng được.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne