Trang chủ Công Thức Miến - Hủ tiếu Cách làm Miến Xào Rau Củ thơm ngon dễ làm cho bữa sáng

Miến Xào Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thiên Lang

Cách làm Miến Xào Rau Củ thơm ngon dễ làm cho bữa sáng

Món miến xào rau củ với những nguyên liệu dễ kiếm, đơn giản, dễ làm sẽ mang lại cho bạn một hương vị mới vô cùng hấp dẫn. Hãy cùng tìm hiểu cách chế biến món ăn này các bạn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Miến

1 Trái

Dưa leo

1/2 Trái

Ớt chuông

1/2 Củ

Cà rốt

2 Quả

Trứng gà

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Nước mắm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Muỗng cà phê

Ớt bột

5 Gr

Ngò rí

1/2 Muỗng cà phê

Hành tím băm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng đánh tan vào chén, thêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu và một ít nước lọc.
Trứng đánh tan vào chén, thêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu và một ít nước lọc.

* Bước 2

Bắp cải tím rửa sạch, cắt nhỏ. Dưa leo rửa sạch bổ đôi, bỏ ruột dưa, cắt sợi dài.
Bắp cải tím rửa sạch, cắt nhỏ. Dưa leo rửa sạch bổ đôi, bỏ ruột dưa, cắt sợi dài. Bắp cải tím rửa sạch, cắt nhỏ. Dưa leo rửa sạch bổ đôi, bỏ ruột dưa, cắt sợi dài.

* Bước 3

Ớt chuông rửa sạch, móc bỏ hạt, cắt sợi dài. Cà rốt cạo vỏ, cắt sợi nhỏ.
Ớt chuông rửa sạch, móc bỏ hạt, cắt sợi dài. Cà rốt cạo vỏ, cắt sợi nhỏ. Ớt chuông rửa sạch, móc bỏ hạt, cắt sợi dài. Cà rốt cạo vỏ, cắt sợi nhỏ.

* Bước 4

Miến dùng tay rũ cho tơi ra, ngâm miến vào âu nước lạnh khoảng 10 phút.
Miến dùng tay rũ cho tơi ra, ngâm miến vào âu nước lạnh khoảng 10 phút.

* Bước 5

Đun nóng 1 muỗng canh dầu ở chảo, chiên trứng chín, đợi trứng nguội cắt sợi nhỏ giống các loại rau củ.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ở chảo, chiên trứng chín, đợi trứng nguội cắt sợi nhỏ giống các loại rau củ. Đun nóng 1 muỗng canh dầu ở chảo, chiên trứng chín, đợi trứng nguội cắt sợi nhỏ giống các loại rau củ.

* Bước 6

Đun nóng nồi nước sôi cho miến vào chần sơ, vớt miến ra rổ và xả lại nước lạnh để miến không bị dính chùm, để lên rổ cho ráo nước.
Đun nóng nồi nước sôi cho miến vào chần sơ, vớt miến ra rổ và xả lại nước lạnh để miến không bị dính chùm, để lên rổ cho ráo nước.

* Bước 7

Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, phi hành tím băm thơm, cho cà rốt vào xào khoảng 2 phút.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, phi hành tím băm thơm, cho cà rốt vào xào khoảng 2 phút.

* Bước 8

Cho tiếp bắp cải vào xào cùng, thêm vào 1/2 muỗng cà phê ớt bột, xào đến khi bắp cải và cà rốt chín.
Cho tiếp bắp cải vào xào cùng, thêm vào 1/2 muỗng cà phê ớt bột, xào đến khi bắp cải và cà rốt chín.

* Bước 9

Cho dưa leo, trứng, ớt chuông vào đảo cùng, nêm thêm 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường.
Cho dưa leo, trứng, ớt chuông vào đảo cùng, nêm thêm 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường.

* Bước 10

Cuối cùng cho miến vào đảo nhẹ tay, để miến trộn lẫn với hỗn hợp rau củ, nêm nếm lại tùy theo khẩu vị.
Cuối cùng cho miến vào đảo nhẹ tay, để miến trộn lẫn với hỗn hợp rau củ, nêm nếm lại tùy theo khẩu vị.

* Bước 11

Tắt bếp thêm ngò rí cắt thô vào, múc ra đĩa dùng nóng.
Tắt bếp thêm ngò rí cắt thô vào, múc ra đĩa dùng nóng. Tắt bếp thêm ngò rí cắt thô vào, múc ra đĩa dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne