Trang chủ Công Thức Thịt kho củ sen tương hột Cách Làm Thịt Kho Củ Sen Tương Hột Đậm Đà Đưa Cơm

Thịt Kho Củ Sen Tương Hột

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Chu

Cách Làm Thịt Kho Củ Sen Tương Hột Đậm Đà Đưa Cơm

Thịt kho củ sen tương hột với thịt heo mềm béo, cùng củ sen giòn ngọt, ngấm vị đậm đà, đặc trưng của tương hột, hứa hẹn là món ăn đưa cơm, đổi vị hấp dẫn cho cả nhà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Thịt heo

150 Gr

Củ sen

1 Cây

Hành lá

1 Trái

Ớt sừng

1 Muỗng canh

Tỏi băm

1 Trái

Ớt

1 Trái

Chanh

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2.50 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1.50 Muỗng canh

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo cắt miếng vừa ăn, ướp với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu, đầu hành lá băm, 1 muỗng canh tỏi băm trong khoảng 10-15 phút. Hành lá cắt khúc. Ớt hiểm đập dập. Ớt sừng cắt miếng vuông nhỏ. Củ sen gọt bỏ vỏ, cắt lát, ngâm nước có vắt 1 miếng chanh cho không bị thâm.
Thịt heo cắt miếng vừa ăn, ướp với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu, đầu hành lá băm, 1 muỗng canh tỏi băm trong khoảng 10-15 phút. Hành lá cắt khúc. Ớt hiểm đập dập. Ớt sừng cắt miếng vuông nhỏ. Củ sen gọt bỏ vỏ, cắt lát, ngâm nước có vắt 1 miếng chanh cho không bị thâm.

* Bước 2

Đặt nồi lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn và 1 muỗng canh đường vào đun thành caramel. Cho thịt vào xào săn, thêm 70g tương hột và củ sen vào, đảo đều. Cho thêm 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng canh đường và 2 chén nước vào, tiếp tục kho với lửa nhỏ cho đến khi nước kho sánh lại. Cho hành lá và ớt sừng, ớt hiểm vào đảo đều.
Đặt nồi lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn và 1 muỗng canh đường vào đun thành caramel. Cho thịt vào xào săn, thêm 70g tương hột và củ sen vào, đảo đều. Cho thêm 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng canh đường và 2 chén nước vào, tiếp tục kho với lửa nhỏ cho đến khi nước kho sánh lại. Cho hành lá và ớt sừng, ớt hiểm vào đảo đều.

* Bước 3

Cho thịt ra tô, trang trí đẹp mắt và dùng nóng với cơm. Thịt heo mềm béo, cùng củ sen giòn ngọt, ngấm vị đậm đà, đặc trưng của tương hột, hứa hẹn là món ăn đưa cơm, đổi vị hấp dẫn cho cả nhà.
Cho thịt ra tô, trang trí đẹp mắt và dùng nóng với cơm. Thịt heo mềm béo, cùng củ sen giòn ngọt, ngấm vị đậm đà, đặc trưng của tương hột, hứa hẹn là món ăn đưa cơm, đổi vị hấp dẫn cho cả nhà.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne