chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Tonkatsu là một món thịt chiên xù, giòn rụm của ẩm thực Nhật Bản rất ngon và hấp dẫn với thịt heo được bọc một lớp bột chiên bên ngoài thường dùng kèm nước sốt và bắp cải để làm tăng thêm hương vị. Giờ bạn có thể thử ngay cách làm thịt heo chiên xù bắp cải - Tonkatsu này để thưởng thức vị ngon thật sự của món ăn nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne