Trang chủ Công Thức Móng giò hầm đu đủ Cách Làm Móng Giò Hầm Đu Đủ Bổ Dưỡng Cho Gia Đình

Móng Giò Hầm Đu Đủ

Giới thiệu

Đầu bếp :

blue sky

Cách Làm Móng Giò Hầm Đu Đủ Bổ Dưỡng Cho Gia Đình

Móng giò giúp cho các bà mẹ lợi sữa, đu đủ lại có vị ngọt kết hợp thành món canh bổ dưỡng. Bạn hãy chuẩn bị những nguyên liệu cần thiết để tự tay nấu món canh này cho cả nhà dùng nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/4 Trái

Đu đủ

1 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước mắm

100 Gr

Ngò rí

100 Gr

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Móng giò heo rửa sạch, cho vào nồi nước sôi, chần sơ khoảng 2 phút. Sau đó, rửa lại cho thật sạch. Đu đủ gọt vỏ, băm mủ, cắt miếng vừa ăn.
Móng giò heo rửa sạch, cho vào nồi nước sôi, chần sơ khoảng 2 phút. Sau đó, rửa lại cho thật sạch. Đu đủ gọt vỏ, băm mủ, cắt miếng vừa ăn. Móng giò heo rửa sạch, cho vào nồi nước sôi, chần sơ khoảng 2 phút. Sau đó, rửa lại cho thật sạch. Đu đủ gọt vỏ, băm mủ, cắt miếng vừa ăn.

* Bước 2

Hành lá, rau mùi nhặt, rửa sạch, cắt nhỏ như hình bên.
Hành lá, rau mùi nhặt, rửa sạch, cắt nhỏ như hình bên.

* Bước 3

Cho móng giò heo vào nồi, đổ nước vào ngập mặt móng giò heo, hầm nhừ khoảng 30 phút.
Cho móng giò heo vào nồi, đổ nước vào ngập mặt móng giò heo, hầm nhừ khoảng 30 phút.

* Bước 4

Khi móng giò heo đã mềm, cho tiếp đu đủ vào. Nêm muối, nước mắm, đường trắng, hạt nêm vào, hầm thêm khoảng 10 phút.
Khi móng giò heo đã mềm, cho tiếp đu đủ vào. Nêm muối, nước mắm, đường trắng, hạt nêm vào, hầm thêm khoảng 10 phút.

* Bước 5

Cho món ăn ra tô, rắc hành là, rau mùi lên để món ăn thêm hấp dẫn, lôi cuốn hơn nè. 1 tô canh như thế này sao lại không nấu thử nhỉ?
Cho món ăn ra tô, rắc hành là, rau mùi lên để món ăn thêm hấp dẫn, lôi cuốn hơn nè. 1 tô canh như thế này sao lại không nấu thử nhỉ?

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne