Trang chủ Công Thức Trái cây dầm sữa chua Cách Làm Trái Cây Dầm Sữa Chua Ngon, Nhanh Gọn

Trái Cây Dầm Sữa Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Tiến

Cách Làm Trái Cây Dầm Sữa Chua Ngon, Nhanh Gọn

Trái cây dầm sữa chua vừa ngon, mát, bổ dưỡng trong những ngày hè oi bức, nóng nực. Chỉ cần đi chợ chuẩn bị những trái dâu tây, kiwi, sữa chua là bạn có thể tự tay làm cho cả nhà rồi!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
6 Trái

Dâu tây

3 Trái

Kiwi

1 Muỗng canh

Siro dâu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dâu tây cắt bỏ cuống, rửa sạch, cắt làm đôi. Kiwi gọt vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn.
Dâu tây cắt bỏ cuống, rửa sạch, cắt làm đôi. Kiwi gọt vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Dâu tây cắt bỏ cuống, rửa sạch, cắt làm đôi. Kiwi gọt vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn.

* Bước 2

Tiếp theo, cho dâu tây, kiwi, sữa chua, 1 muỗng canh siro dâu vào 1 cái tô, trộn đều.
Tiếp theo, cho dâu tây, kiwi, sữa chua, 1 muỗng canh siro dâu vào 1 cái tô, trộn đều.

* Bước 3

Cho trái cây dầm sữa chua ra đĩa hoặc chén và thưởng thức ngay. Vị ngọt, chua của kiwi, dâu tây, sữa chua kết hợp rất tuyệt!
Cho trái cây dầm sữa chua ra đĩa hoặc chén và thưởng thức ngay. Vị ngọt, chua của kiwi, dâu tây, sữa chua kết hợp rất tuyệt!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne