chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thông thường sẽ mang hoa đi xào, nhưng cách làm này sẽ làm mất độ giòn của bụp giấm mà còn bị ám mùi nồi. Sau khi làm siro hoa bụp giấm (hoa atiso đỏ) xong bạn sẽ có một bình siro đỏ rất đẹp dự trữ trong tủ, vị chua nhẹ, thanh mát chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng. Dùng uống trong những ngày nắng nóng thì quá tuyệt vời!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne