Trang chủ Công Thức Canh Cách làm Cá Chạch Nấu Canh Gừng cho bữa cơm ngày mưa

Cá Chạch Nấu Canh Gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

trinhdo

Cách làm Cá Chạch Nấu Canh Gừng cho bữa cơm ngày mưa

Một tô canh vừa ra khỏi bếp, một nồi cơm vừa chín, ăn nóng mới ngon, cho người giải nhiệt. Cái ngọt dịu dàng, ngon ngót, dai dai của cá hoà hương vị lá gừng nồng đượm trong toàn thể cuống họng, cứ thế mà chan mà húp…. Tuy nhiên, món cá chạch nấu canh gừng còn tốt cho nam giới giảm chứng suy giảm tình dục.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
10 Gr

Gừng

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

500 ml

Nước

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chạch làm sạch nhớt, bỏ ruột, rút xương để riêng. Gừng cắt thành từng lát mỏng.

* Bước 2

Đổ dầu, chiên cho mềm xương rồi cho thịt cá chạch vào chiên để khử bớt nước.

* Bước 3

Thêm 300ml rượu hoặc 600ml nước, vài lát gừng tươi. Đun nhỏ lửa đến khi nước canh có màu trắng sữa và còn lại 1/2 là được.

* Bước 4

Bỏ phần trắng sữa, phần nước và thịt nêm tiêu muối vừa ý.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne