Trang chủ Công Thức Canh Cách làm Thịt Bằm Nấu Nấm Bông Hẹ đơn giản, ngon miệng

Thịt Bằm Nấu Nấm Bông Hẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Thịt Bằm Nấu Nấm Bông Hẹ đơn giản, ngon miệng

Vị ngọt thanh của nấm, bông hẹ kết hợp với thịt bằm sẽ làm món canh có vị ngọt thanh đặc trưng, giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho thực đơn giảm cân.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
150 Gr

Thịt heo

100 Gr

Nấm rơm

150 Gr

Bông hẹ

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo băm nhuyễn. Cho 1 thìa cà phê hạt nêm vào thịt bằm, đánh cho dai sau đó cho vào tủ lạnh. Nấm rơm cắt hình chéo trên đầu nấm, rửa sạch qua nước muối. Bông hẹ cắt khúc khoảng 5cm. Thịt bằm vò viên tròn vừa ăn.

* Bước 2

Đun sôi nước, cho thịt bằm vào nấu sôi, cho tiếp nấm rơm vào, khi nước sôi lại thì cho bông hẹ vào.

* Bước 3

Nêm 2 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê nước mắm vào, để thêm 2 phút, tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne