Trang chủ Công Thức Bánh mặn Cách làm bánh mì sandwich thịt bò trứng

Bánh Mì Sandwich Thịt Bò Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hani Trần

Cách làm bánh mì sandwich thịt bò trứng

Biến tấu món bánh mì ốp la đơn điệu vào buổi sáng, bằng cách kết hợp thêm rau sống và thịt bò với trứng ốp la để có món ăn mới lạ, thơm ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
200 Gr

Thịt bò

4 Trái

Cà chua

4 Quả

Trứng gà

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

4 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

1/2 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Muỗng canh

Tương ớt

1 Cây

Xà lách

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng canh

Nước tương

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa sạch, ướp với 1/2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng cà phê dầu ăn, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê tỏi băm trong khoảng 15 phút. Xà lách lấy lá rửa sạch. Cà chua rửa sạch, cắt lát.
Thịt bò rửa sạch, ướp với 1/2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng cà phê dầu ăn, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê tỏi băm trong khoảng 15 phút. Xà lách lấy lá rửa sạch. Cà chua rửa sạch, cắt lát. Thịt bò rửa sạch, ướp với 1/2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng cà phê dầu ăn, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê tỏi băm trong khoảng 15 phút. Xà lách lấy lá rửa sạch. Cà chua rửa sạch, cắt lát. Thịt bò rửa sạch, ướp với 1/2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng cà phê dầu ăn, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê tỏi băm trong khoảng 15 phút. Xà lách lấy lá rửa sạch. Cà chua rửa sạch, cắt lát.

* Bước 2

Đặt khuôn trứng vào chảo, cho vào giữa khuôn 1 muỗng cà phê dầu ăn. Đập trứng gà cho vào ốp la chín tới thì vớt ra. Làm tương tự cho đến hết trứng.
Đặt khuôn trứng vào chảo, cho vào giữa khuôn 1 muỗng cà phê dầu ăn. Đập trứng gà cho vào ốp la chín tới thì vớt ra. Làm tương tự cho đến hết trứng. Đặt khuôn trứng vào chảo, cho vào giữa khuôn 1 muỗng cà phê dầu ăn. Đập trứng gà cho vào ốp la chín tới thì vớt ra. Làm tương tự cho đến hết trứng.

* Bước 3

Đun nóng chảo, cho thịt bò đã ướp vào chiên vừa chín thì vớt ra.
Đun nóng chảo, cho thịt bò đã ướp vào chiên vừa chín thì vớt ra.

* Bước 4

Lấy 1 lát bánh mì sandwich đặt bên dưới, phía trên là xà lách, cà chua, tiếp đến là thịt bò rồi cho tương ớt và sốt mayonaise cho vừa ăn lên.
Lấy 1 lát bánh mì sandwich đặt bên dưới, phía trên là xà lách, cà chua, tiếp đến là thịt bò rồi cho tương ớt và sốt mayonaise cho vừa ăn lên.

* Bước 5

Cuối cùng cho trứng ốp la lên, kẹp trên bề mặt thêm một lát sandwich rồi thưởng thức.
Cuối cùng cho trứng ốp la lên, kẹp trên bề mặt thêm một lát sandwich rồi thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne