Tai Heo Xào Ớt Chuông

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Lạc

Cách làm tai heo xào ớt chuông

Món ăn thơm ngon, cay cay của ớt chuông, sần sật của tai heo sẽ lôi cuốn bữa ăn của bạn và gia đình. Nào cùng xắn tay áo lên và làm thử nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
350 Gr

Tai heo

1 Trái

Ớt chuông

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Tép

Tỏi

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tai heo rửa sạch, luộc chín, cắt nhỏ. Ớt chuông rửa sạch, bỏ hạt, cắt thanh dài còn tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.
Tai heo rửa sạch, luộc chín, cắt nhỏ. Ớt chuông rửa sạch, bỏ hạt, cắt thanh dài còn tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.

* Bước 2

Phi thơm tỏi với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho tai heo vào, xào khoảng 5 phút.
Phi thơm tỏi với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho tai heo vào, xào khoảng 5 phút. Phi thơm tỏi với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho tai heo vào, xào khoảng 5 phút.

* Bước 3

Tiếp theo, cho ớt chuông vào, xào cùng. Nêm gia vị 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường trắng vào, đảo đều thêm 2 phút.
Tiếp theo, cho ớt chuông vào, xào cùng. Nêm gia vị 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường trắng vào, đảo đều thêm 2 phút.

* Bước 4

Tắt bếp, bày món ăn ra đĩa và dùng với cơm trắng nè! Bạn cũng có thể làm món ăn này để ông xã nhâm nhi với bạn bè đấy.
Tắt bếp, bày món ăn ra đĩa và dùng với cơm trắng nè! Bạn cũng có thể làm món ăn này để ông xã nhâm nhi với bạn bè đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne