Trang chủ Công Thức Muối mè đậu phộng handmade Cách làm muối mè đậu phộng handmade

Muối Mè Đậu Phộng Handmade

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vịt Con

Cách làm muối mè đậu phộng handmade

Với sự trợ giúp của máy xay, bạn có thể tự làm muối mè để ăn với cơm hoặc xôi… mà không hề tốn nhiều thời gian.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người
100 Gr

Mè trắng

1 Muỗng canh

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lần lượt rang chín vàng thơm mè và đậu phộng rồi để nguội. Muối cho vào chảo rang khô, để nguội.
Lần lượt rang chín vàng thơm mè và đậu phộng rồi để nguội. Muối cho vào chảo rang khô, để nguội. Lần lượt rang chín vàng thơm mè và đậu phộng rồi để nguội. Muối cho vào chảo rang khô, để nguội. Lần lượt rang chín vàng thơm mè và đậu phộng rồi để nguội. Muối cho vào chảo rang khô, để nguội.

* Bước 2

Bóc vỏ đậu phộng đã rang, xay nhuyễn.
Bóc vỏ đậu phộng đã rang, xay nhuyễn. Bóc vỏ đậu phộng đã rang, xay nhuyễn. Bóc vỏ đậu phộng đã rang, xay nhuyễn.

* Bước 3

Cho mè và muối đã rang vào máy xay, xay nhuyễn.
Cho mè và muối đã rang vào máy xay, xay nhuyễn. Cho mè và muối đã rang vào máy xay, xay nhuyễn.

* Bước 4

Trộn đều đậu phộng với mè và muối đã xay rồi cho lên vào hũ để cất dùng lần.
Trộn đều đậu phộng với mè và muối đã xay rồi cho lên vào hũ để cất dùng lần.

* Bước 5

Muối mè đậu phộng sử dụng với cơm và xôi đều rất ngon.
Muối mè đậu phộng sử dụng với cơm và xôi đều rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne