Trang chủ Công Thức Canh Cách làm Canh Khoai Môn nấu tôm ngọt bùi đơn giản tại nhà

Canh Khoai Môn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lâm Như

Cách làm Canh Khoai Môn nấu tôm ngọt bùi đơn giản tại nhà

Khoai môn là loại củ có hàm lượng vitamin và chất xơ rất cao, nó có tác dụng điều hòa lượng đường huyết. Món canh khoai môn thơm ngon, mềm bở vô cùng hấp dẫn để thưởng thức.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
700 Gr

Khoai môn

5 Gr

Ngò gai

5 Gr

Ngò om

15 Gr

Tôm khô

2.50 Gr

Bột tỏi

15 ml

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành các miếng vuông vừa ăn. Cho vào một chén để sang một bên.
Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành các miếng vuông vừa ăn. Cho vào một chén để sang một bên. Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành các miếng vuông vừa ăn. Cho vào một chén để sang một bên. Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành các miếng vuông vừa ăn. Cho vào một chén để sang một bên.

* Bước 2

Rửa sạch ngò gai và ngò om, để ráo nước. Sau đó cắt nhỏ.
Rửa sạch ngò gai và ngò om, để ráo nước. Sau đó cắt nhỏ.

* Bước 3

Tôm tươi bóc vỏ, bỏ chỉ đen ở lưng. Tôm khô ngâm vào nước ấm cho mềm bớt trước khi nấu.
Tôm tươi bóc vỏ, bỏ chỉ đen ở lưng. Tôm khô ngâm vào nước ấm cho mềm bớt trước khi nấu. Tôm tươi bóc vỏ, bỏ chỉ đen ở lưng. Tôm khô ngâm vào nước ấm cho mềm bớt trước khi nấu.

* Bước 4

Trong một nồi vừa, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào, sau đó cho tỏi vào phi thơm. Thêm tôm tươi, tôm khô, đảo qua một lát rồi cho 1 ít nước vào.
Trong một nồi vừa, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào, sau đó cho tỏi vào phi thơm. Thêm tôm tươi, tôm khô, đảo qua một lát rồi cho 1 ít nước vào. Trong một nồi vừa, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào, sau đó cho tỏi vào phi thơm. Thêm tôm tươi, tôm khô, đảo qua một lát rồi cho 1 ít nước vào.

* Bước 5

Tiếp theo cho 1 lít nước vào nồi. Thêm khoai môn vào. Sau đó nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước mắm. Đậy vung lại, đun cho đến khi khoai môn chín. Rắc ngò vào rồi tắt bếp.
Tiếp theo cho 1 lít nước vào nồi. Thêm khoai môn vào. Sau đó nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước mắm. Đậy vung lại, đun cho đến khi khoai môn chín. Rắc ngò vào rồi tắt bếp. Tiếp theo cho 1 lít nước vào nồi. Thêm khoai môn vào. Sau đó nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước mắm. Đậy vung lại, đun cho đến khi khoai môn chín. Rắc ngò vào rồi tắt bếp.

* Bước 6

Múc canh ra bếp và thưởng thức nhé!
Múc canh ra bếp và thưởng thức nhé! Múc canh ra bếp và thưởng thức nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne