Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh đinh lăng nấu sườn non

Canh Đinh Lăng Nấu Sườn Non

Giới thiệu

Đầu bếp :

gia phat

Cách làm canh đinh lăng nấu sườn non

Món canh chỉ với hai nguyên liệu là sườn non và lá đinh lăng nên rất dễ chế biến. Đây là món ăn không chỉ ngon miệng mà còn có lợi cho sức khỏe như kích thích tiêu hóa, chữa tắc tia sữa, giúp đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
250 Gr

Sườn non

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Hành tím băm

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn heo rửa sạch, chặt nhỏ vừa ăn, ướp với 1/2 muỗng cà phê hành tím băm, 1/2 muỗng cà phê tỏi băm, 1/2 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu trong khoảng 15 phút.
Sườn heo rửa sạch, chặt nhỏ vừa ăn, ướp với 1/2 muỗng cà phê hành tím băm, 1/2 muỗng cà phê tỏi băm, 1/2 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu trong khoảng 15 phút.

* Bước 2

Lá đinh lăng nhặt sạch, rửa sạch, để ráo nước.
Lá đinh lăng nhặt sạch, rửa sạch, để ráo nước.

* Bước 3

Phi thơm tỏi băm và hành tím băm còn lại với 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho sườn vào đảo đều. Thêm 4 chén nước vào, đậy nấp vung lại, đun cho sườn chín mềm.
Phi thơm tỏi băm và hành tím băm còn lại với 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho sườn vào đảo đều. Thêm 4 chén nước vào, đậy nấp vung lại, đun cho sườn chín mềm.

* Bước 4

Cuối cùng, cho lá đinh lăng vào, đun sôi 5-10 phút thì nêm 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt vào, khuấy đều rồi tắt bếp, múc canh ra tô và thưởng thức.
Cuối cùng, cho lá đinh lăng vào, đun sôi 5-10 phút thì nêm 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt vào, khuấy đều rồi tắt bếp, múc canh ra tô và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne