Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh mướp nấu với nấm rơm

Canh Mướp Nấu Với Nấm Rơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Diễm Thuyên Châu Lý

Cách làm canh mướp nấu với nấm rơm

Món canh mướp nấu nấm thật ngon dành cho các thành viên trong gia đình. Canh mướp nấu nấm, cải ngọt cùng tôm khô là một món canh mát lành, rất hợp cho mùa hè nóng bức đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Nấm rơm

50 Gr

Tôm khô

1 Muỗng canh

Hạt nêm

1/3 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm khô ngâm nước rồi rửa sạch. Nấm rơm rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 5 phút rồi rửa sạch.
Tôm khô ngâm nước rồi rửa sạch. Nấm rơm rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 5 phút rồi rửa sạch. Tôm khô ngâm nước rồi rửa sạch. Nấm rơm rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 5 phút rồi rửa sạch.

* Bước 2

Mướp gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt xéo. Cải ngọt rửa sạch, cắt khúc ngắn.
Mướp gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt xéo. Cải ngọt rửa sạch, cắt khúc ngắn. Mướp gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt xéo. Cải ngọt rửa sạch, cắt khúc ngắn.

* Bước 3

Đun sôi 700ml nước, cho tôm khô vào. Đợi nước trong nồi đến khi sôi thì cho nấm rơm vào.
Đun sôi 700ml nước, cho tôm khô vào. Đợi nước trong nồi đến khi sôi thì cho nấm rơm vào. Đun sôi 700ml nước, cho tôm khô vào. Đợi nước trong nồi đến khi sôi thì cho nấm rơm vào.

* Bước 4

Tiếp theo cho cải ngọt và mướp vào. Nêm 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê hạt nêm. Khi các nguyên liệu trong nồi chín thì tắt bếp.
Tiếp theo cho cải ngọt và mướp vào. Nêm 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê hạt nêm. Khi các nguyên liệu trong nồi chín thì tắt bếp.

* Bước 5

Múc canh ra tô và dùng nóng.
Múc canh ra tô và dùng nóng. Múc canh ra tô và dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne