Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh sa kê sườn non

Canh Sa Kê Sườn Non

Giới thiệu

Đầu bếp :

Diễm Thuyên Châu Lý

Cách làm canh sa kê sườn non

Sa kê là loại quả ngon bùi và lại rất tốt cho sức khoẻ. Món canh sa kê nấu sườn ngọt mềm lại thanh mát, xứng đáng là lựa chọn cho gia đình bạn để thực đơn cơm tối thêm ngon miệng ngày hè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
300 Gr

Sườn non

2 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Hành tím băm

2 Muỗng canh

Rượu trắng

1 Muỗng canh

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn non rửa sạch, để ráo. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Sườn non rửa sạch, để ráo. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Sa kê gọt vỏ, cắt miếng dày 0,5-1 cm. Ngâm vào nước muối pha loãng để sa kê không bị thâm đen.
Sa kê gọt vỏ, cắt miếng dày 0,5-1 cm. Ngâm vào nước muối pha loãng để sa kê không bị thâm đen.

* Bước 3

Phi thơm hành tím băm với 1 muỗng canh dầu ăn. Cho sườn vào đảo cho săn trong vài phút.
Phi thơm hành tím băm với 1 muỗng canh dầu ăn. Cho sườn vào đảo cho săn trong vài phút.

* Bước 4

Cho lượng nước vừa đủ ngập mặt sườn vào. Đến khi nước gần sôi thì trút hết phần sa kê vào.
Cho lượng nước vừa đủ ngập mặt sườn vào. Đến khi nước gần sôi thì trút hết phần sa kê vào.

* Bước 5

Nấu ở lửa nhỏ, dùng đũa đảo đều rồi nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh nước mắm và 1 muỗng cà phê bột ngọt. Hầm trong 30-40 phút cho thịt và sa kê mềm. Khi cho ra tô thì rải thêm hành lá băm nhỏ lên trên.
Nấu ở lửa nhỏ, dùng đũa đảo đều rồi nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh nước mắm và 1 muỗng cà phê bột ngọt. Hầm trong 30-40 phút cho thịt và sa kê mềm. Khi cho ra tô thì rải thêm hành lá băm nhỏ lên trên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne