chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Xôi mặn là món ăn sáng ngon, quen thuộc, giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cả ngày học tập và làm việc. Nếu đó giờ chỉ quen ăn xôi mặn ngoài hàng quán thì với cách nấu xôi mặn đơn giản dưới đây, từ nay bạn có thể tự nấu xôi tại nhà và ăn mỗi khi thèm rồi. Xôi mặn nhà làm đảm bảo thơm ngon, hấp dẫn không kém gì mua ngoài tiệm đâu nha!
Nồi hấp, xửng hấp, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne