Trang chủ Công Thức Thịt ếch xào sả ớt Cách làm Thịt Ếch Xào Sả Ớt cay thơm đậm đà hấp dẫn

Thịt Ếch Xào Sả Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Học làm Chef

Cách làm Thịt Ếch Xào Sả Ớt cay thơm đậm đà hấp dẫn

Thịt ếch xào sả ớt là món ăn đơn giản nhưng rất hút cơm và ngon miệng bởi vị cay thơm đặc trưng của sả và ớt ngấm đều vào trong từng thớ thịt ếch dai dai hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Củ

Sả

1/2 Trái

Ớt chuông

2 Củ

Hành tím

2 Tép

Tỏi

2 Nhánh

Hành lá

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Trái

Ớt

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Bột canh

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Nước màu

1.50 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/4 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sả và ớt thái nhỏ, hành tỏi băm nhuyễn, hành hoa rửa sạch cắt khúc.
Sả và ớt thái nhỏ, hành tỏi băm nhuyễn, hành hoa rửa sạch cắt khúc.

* Bước 2

Ếch sơ chế, rửa sạch, chặt miếng vừa ăn. Ướp ếch 30 phút với 1 muỗng cà phê bột canh, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh nước màu, tiêu, ớt, hành, tỏi băm nhỏ.
Ếch sơ chế, rửa sạch, chặt miếng vừa ăn. Ướp ếch 30 phút với 1 muỗng cà phê bột canh, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh nước màu, tiêu, ớt, hành, tỏi băm nhỏ. Ếch sơ chế, rửa sạch, chặt miếng vừa ăn. Ướp ếch 30 phút với 1 muỗng cà phê bột canh, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh nước màu, tiêu, ớt, hành, tỏi băm nhỏ.

* Bước 3

Cho hành tỏi vào chảo dầu nóng phi thơm. Nhanh tay cho ếch vào đảo đều. Thêm sả, ớt vào đảo cùng, nêm thêm 1.5 muỗng cà phê hạt nêm cho vừa miệng. Cuối cùng cho hành hoa cắt khúc, 1 chút bột ngọt nếu thích, đảo đều rồi tắt bếp.
Cho hành tỏi vào chảo dầu nóng phi thơm. Nhanh tay cho ếch vào đảo đều. Thêm sả, ớt vào đảo cùng, nêm thêm 1.5 muỗng cà phê hạt nêm cho vừa miệng. Cuối cùng cho hành hoa cắt khúc, 1 chút bột ngọt nếu thích, đảo đều rồi tắt bếp. Cho hành tỏi vào chảo dầu nóng phi thơm. Nhanh tay cho ếch vào đảo đều. Thêm sả, ớt vào đảo cùng, nêm thêm 1.5 muỗng cà phê hạt nêm cho vừa miệng. Cuối cùng cho hành hoa cắt khúc, 1 chút bột ngọt nếu thích, đảo đều rồi tắt bếp.

* Bước 4

Thịt ếch xào sả ớt là món ăn đơn giản nhưng rất hút cơm và ngon miệng bởi vị cay thơm đặc trưng của sả và ớt ngấm đều vào trong từng thớ thịt ếch dai dai hấp dẫn.
Thịt ếch xào sả ớt là món ăn đơn giản nhưng rất hút cơm và ngon miệng bởi vị cay thơm đặc trưng của sả và ớt ngấm đều vào trong từng thớ thịt ếch dai dai hấp dẫn. Thịt ếch xào sả ớt là món ăn đơn giản nhưng rất hút cơm và ngon miệng bởi vị cay thơm đặc trưng của sả và ớt ngấm đều vào trong từng thớ thịt ếch dai dai hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne