Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu Canh Chua Cá Linh Bông Điên Điển thanh mát

Canh Chua Cá Linh Bông Điên Điển

Giới thiệu

Đầu bếp :

Gấu Nâu

Cách nấu Canh Chua Cá Linh Bông Điên Điển thanh mát

Mùa nước nổi, ai về miền Tây sông nước cũng khó lòng bỏ qua món Canh chua cá linh nấu bông điên điển. Cá linh và bông điên điển đều là quà tặng đất trời ưu ái dành tặng cho vùng đất trù phú này. Canh chua cá linh bông điên điển có vị chua thanh, cá béo, pha chút đăng đắng, vị ngon đặc sắc rất khó quên.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Cá linh

50 Gr

Me chua

2 Trái

Ớt

2 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/2 Muỗng canh

Đường trắng

1 Cây

Ngò gai

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá linh rửa sạch, lấy bỏ ruột rồi cho vào rổ, để ráo.
Cá linh rửa sạch, lấy bỏ ruột rồi cho vào rổ, để ráo.

* Bước 2

Bông điên điển bỏ bớt những bông bị dập, héo. Bỏ cọng, rửa sạch rồi để ráo.
Bông điên điển bỏ bớt những bông bị dập, héo. Bỏ cọng, rửa sạch rồi để ráo.

* Bước 3

Hành lá rửa sạch, cắt khúc ngắn. Giữ lại đầu hành trắng. Ớt và ngò gai rửa sạch, cắt khúc.
Hành lá rửa sạch, cắt khúc ngắn. Giữ lại đầu hành trắng. Ớt và ngò gai rửa sạch, cắt khúc. Hành lá rửa sạch, cắt khúc ngắn. Giữ lại đầu hành trắng. Ớt và ngò gai rửa sạch, cắt khúc. Hành lá rửa sạch, cắt khúc ngắn. Giữ lại đầu hành trắng. Ớt và ngò gai rửa sạch, cắt khúc.

* Bước 4

Cho một ít nước sôi vào vắt me, dằm nhuyễn, lấy nước me.
Cho một ít nước sôi vào vắt me, dằm nhuyễn, lấy nước me.

* Bước 5

Nấu sôi 1 lít nước cùng với phần đầu hành trắng. Cho nước me, 1 muỗng canh mắm, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng canh đường, ớt vào. Nêm nếm đến khi thấy gia vị vừa ý.
Nấu sôi 1 lít nước cùng với phần đầu hành trắng. Cho nước me, 1 muỗng canh mắm, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng canh đường, ớt vào. Nêm nếm đến khi thấy gia vị vừa ý.

* Bước 6

Cho cá linh vào, nấu đến khi sôi lại thì tắt bếp.
Cho cá linh vào, nấu đến khi sôi lại thì tắt bếp. Cho cá linh vào, nấu đến khi sôi lại thì tắt bếp.

* Bước 7

Cho bông điên điển, hành lá và ngò rí vào, nêm nếm lại lần nữa cho vừa miệng.
Cho bông điên điển, hành lá và ngò rí vào, nêm nếm lại lần nữa cho vừa miệng.

* Bước 8

Canh chín múc ra tô, ăn nóng với cơm. Ăn cùng nước mắm ớt cắt khoanh.
Canh chín múc ra tô, ăn nóng với cơm. Ăn cùng nước mắm ớt cắt khoanh. Canh chín múc ra tô, ăn nóng với cơm. Ăn cùng nước mắm ớt cắt khoanh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne