Làm Bột Tôm Tại Nhà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chai Đập

Cách làm bột tôm tại nhà

Dùng tép (tôm nhỏ) để làm bột tôm nêm nếp cho món canh hay cháo, bạn vừa có bột tôm ngon, rẻ lại giúp bổ sung lượng canxi đáng kể trong bữa ăn gia đình!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Tép khô

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tép làm sạch, nhặt bỏ hết tạp chất rồi để cho thật ráo nước. Rải tép đều lên trên khay nướng cho vào lò sấy ở 130 độ C trong khoảng 20 phút cho tép khô hoàn toàn.
Tép làm sạch, nhặt bỏ hết tạp chất rồi để cho thật ráo nước. Rải tép đều lên trên khay nướng cho vào lò sấy ở 130 độ C trong khoảng 20 phút cho tép khô hoàn toàn. Tép làm sạch, nhặt bỏ hết tạp chất rồi để cho thật ráo nước. Rải tép đều lên trên khay nướng cho vào lò sấy ở 130 độ C trong khoảng 20 phút cho tép khô hoàn toàn.

* Bước 2

Cho toàn bộ tép cùng 1/3 muỗng cà phê muối vào máy xay sinh tố xay nhuyễn đến khi đạt độ mịn ưng ý nhé!
Cho toàn bộ tép cùng 1/3 muỗng cà phê muối vào máy xay sinh tố xay nhuyễn đến khi đạt độ mịn ưng ý nhé! Cho toàn bộ tép cùng 1/3 muỗng cà phê muối vào máy xay sinh tố xay nhuyễn đến khi đạt độ mịn ưng ý nhé!

* Bước 3

Bột tôm thích hợp nêm canh hoặc cháo hấp dẫn lắm đấy!
Bột tôm thích hợp nêm canh hoặc cháo hấp dẫn lắm đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne