Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Khoai Lang Tím
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Heo ĐáCách làm sinh tố khoai lang tím
Khoai lang tím ngoài làm bánh, luộc, nấu canh... bạn có thể biến thấu thành món sinh tố ngon, bổ, rẻ đấy. Kết hợp thêm chút ngọt của sữa đặc, mùi thơm thoang thoảng của cà phê vô cùng hấp dẫn.
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hấp khoai hoặc luộc khoai, tùy các bạn thích hấp hay luộc cũng được nhưng mình thấy hấp là ngon nhất. Mình thường hấp bằng nồi cơm điện rất tiện lợi. Các bạn lưu ý, nếu hấp thì phải nhớ gọt vỏ khoai trước nhé. Chia nhỏ 300 gram khoai ra rồi bỏ vào âu của máy xay sinh tố. Bước này làm để cho máy xay xay dễ dàng hơn thôi.
* Bước 2
Cho 2 túi sữa có đường vào chỗ khoai trong âu. Các bạn chọn loại sữa khác cũng được nhưng mình thấy sữa TH true milk dạng túi này thơm và ngậy nhất. Lưu ý: Các bạn có thể cho thêm đá, nước lọc hoặc sữa đặc có đường nếu muốn uống mát, loãng và ngọt hơn nhé! Xay nhuyễn.
* Bước 3
Cho thành quả ra ly và thưởng thức nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne