chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bí ngòi là nguyên liệu được ưa chuộng để chế biến các món ăn ngon miệng. Ngoài ra bí ngòi còn có nhiều tác dụng chống lão hóa, giảm cân, sáng mắt.Thanh mát với canh bí ngòi cua đồng, giúp cơ thể giải nhiệt. Thơm ngon, ngọt mát sẽ rất hấp dẫn trong tiết trời nắng nóng. Hè này bạn hãy nấu món ăn này cho gia đình thưởng thức theo công thức dưới đây nhé!
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne