Trang chủ Công Thức Snacks Cách làm snack bí ngòi nướng

Snack Bí Ngòi Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thực phẩm sạch

Cách làm snack bí ngòi nướng

Từng lát bí ngòi được cắt mỏng, ngâm với hỗn hơp giấm muối trong khoảng 8-14 tiếng đồng hồ cho ngấm rồi mới xếp ra khay phết dầu ô liu đem nướng chín.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Trái

Bí ngòi

2 Muỗng canh

Dầu olive

2 Muỗng canh

Giấm

2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí ngòi rửa sạch, cắt lát mỏng 0.2-0.3 cm. Sau đó trái bí ngòi ra khay, đem ngâm với hỗn hợp giấm và muối trong khoảng 8-14 tiếng đồng hồ cho bí ngấm.
Bí ngòi rửa sạch, cắt lát mỏng 0.2-0.3 cm. Sau đó trái bí ngòi ra khay, đem ngâm với hỗn hợp giấm và muối trong khoảng 8-14 tiếng đồng hồ cho bí ngấm. Bí ngòi rửa sạch, cắt lát mỏng 0.2-0.3 cm. Sau đó trái bí ngòi ra khay, đem ngâm với hỗn hợp giấm và muối trong khoảng 8-14 tiếng đồng hồ cho bí ngấm.

* Bước 2

Khi bí ngòi ráo, hơi héo, cho bí ngòi vào khay nướng ở 100 độ C trong khoảng 2-3 tiếng đồng hồ.
Khi bí ngòi ráo, hơi héo, cho bí ngòi vào khay nướng ở 100 độ C trong khoảng 2-3 tiếng đồng hồ.

* Bước 3

Bí ngòi chín giòn tan, để nguội, cho vào lọ cất giữ. Có thể chấm với tương ớt nếu thích.
Bí ngòi chín giòn tan, để nguội, cho vào lọ cất giữ. Có thể chấm với tương ớt nếu thích. Bí ngòi chín giòn tan, để nguội, cho vào lọ cất giữ. Có thể chấm với tương ớt nếu thích.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne