Sashimi Cá Ngừ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thực phẩm sạch

Cách làm sashimi cá ngừ

Những lát cá ngừ tươi được thái mỏng quyết cùng thức chấm mù tạt và nước thương thơm phức. Thịt cá dai dai, ngọt thịt trông thật hấp dẫn và bổ dưỡng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Con

Cá ngừ

1 Muỗng canh

Mù tạt

2 Muỗng canh

Nước tương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đặt cá ngừ lên thớt, dùng dao sắc bén róc nhẹ 1 lớp da gần chỗ mang cá. Hướng di chuyển dao từ phía đuối về phần mang cá. Sau đó từ ngay vị trí mang cắt rời phần đầu cá.
Đặt cá ngừ lên thớt, dùng dao sắc bén róc nhẹ 1 lớp da gần chỗ mang cá. Hướng di chuyển dao từ phía đuối về phần mang cá. Sau đó từ ngay vị trí mang cắt rời phần đầu cá. Đặt cá ngừ lên thớt, dùng dao sắc bén róc nhẹ 1 lớp da gần chỗ mang cá. Hướng di chuyển dao từ phía đuối về phần mang cá. Sau đó từ ngay vị trí mang cắt rời phần đầu cá. Đặt cá ngừ lên thớt, dùng dao sắc bén róc nhẹ 1 lớp da gần chỗ mang cá. Hướng di chuyển dao từ phía đuối về phần mang cá. Sau đó từ ngay vị trí mang cắt rời phần đầu cá.

* Bước 2

Mổ bụng cá, lấy bỏ nội tạng cá rồi đem rửa sạch phần thịt cá xong đặt lại thớt, dùng khăn lau khô phần thịt cá. Sau đó 1 tay cầm giữ đuôi cá, tay còn lại cầm dao cắt bỏ phần xương trên lưng cá rồi chẻ cá làm đôi.
Mổ bụng cá, lấy bỏ nội tạng cá rồi đem rửa sạch phần thịt cá xong đặt lại thớt, dùng khăn lau khô phần thịt cá. Sau đó 1 tay cầm giữ đuôi cá, tay còn lại cầm dao cắt bỏ phần xương trên lưng cá rồi chẻ cá làm đôi. Mổ bụng cá, lấy bỏ nội tạng cá rồi đem rửa sạch phần thịt cá xong đặt lại thớt, dùng khăn lau khô phần thịt cá. Sau đó 1 tay cầm giữ đuôi cá, tay còn lại cầm dao cắt bỏ phần xương trên lưng cá rồi chẻ cá làm đôi.

* Bước 3

Tiếp tục tiến hành lấy bỏ các phần xương còn lại trên thịt cá và phần da cá, chỉ để lại phần thịt cá.
Tiếp tục tiến hành lấy bỏ các phần xương còn lại trên thịt cá và phần da cá, chỉ để lại phần thịt cá.

* Bước 4

Đặt thịt cá ngừ lên thớt, cắt thành từng láy dày khoảng 1 cm.
Đặt thịt cá ngừ lên thớt, cắt thành từng láy dày khoảng 1 cm.

* Bước 5

Bày trí thịt cá ngừ đã cắt lên đĩa, chấm cùng mù tạt và nướng tương rồi thưởng thức.
Bày trí thịt cá ngừ đã cắt lên đĩa, chấm cùng mù tạt và nướng tương rồi thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne