chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sữa Gạo Hàn Quốc - thức uống thơm ngon, cực bổ dưỡng, rất dễ làm tại nhà. Để học cách làm sữa gạo rang Hàn Quốc không khó, chỉ cần rang vàng thơm gạo tẻ, ngâm sữa tươi không đường một lúc, đun nhỏ lửa rồi pha thêm ít đường, sữa đặc cho vừa miệng là hoàn tất. Cùng một chi phí, như nếu tự làm sữa gạo Hàn Quốc tại nhà sẽ giúp bạn tha hồ uống sữa gạo thỏa thích luôn nhé.
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne