Matcha Sữa Đá

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Nhà Lùn

Cách pha matcha sữa đá

Trong ngày hè oi bức mà được thưởng thức một ly Matcha trà xanh sữa đá thì thật là tuyệt. Cách pha chế đơn giản, nguyên liệu dễ tìm, thức uống tốt cho sức khỏe. Hãy làm và thưởng thức ngay cùng gia đình nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1.50 Muỗng cà phê

Bột matcha

1 Muỗng canh

Mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rây 1 muỗng cà phê bột matcha vào ly, thêm vào 50ml nước nóng khoảng 80 độc C.
Rây 1 muỗng cà phê bột matcha vào ly, thêm vào 50ml nước nóng khoảng 80 độc C. Rây 1 muỗng cà phê bột matcha vào ly, thêm vào 50ml nước nóng khoảng 80 độc C.

* Bước 2

Thêm vào 1 muỗng canh mật ong rồi dùng máy đánh trứng có gắn đầu trộn để trộn đều lên.
Thêm vào 1 muỗng canh mật ong rồi dùng máy đánh trứng có gắn đầu trộn để trộn đều lên. Thêm vào 1 muỗng canh mật ong rồi dùng máy đánh trứng có gắn đầu trộn để trộn đều lên.

* Bước 3

Đánh bông kem sữa tươi. Cho sữa tươi vào ly đá, rót nước matcha vào, thêm kem sữa tươi đã đánh lên, rắc thêm ít bột matcha lên là được. Trước khi uống có thể khuấy đều lên nhé!
Đánh bông kem sữa tươi. Cho sữa tươi vào ly đá, rót nước matcha vào, thêm kem sữa tươi đã đánh lên, rắc thêm ít bột matcha lên là được. Trước khi uống có thể khuấy đều lên nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne