Trang chủ Công Thức Bắp cải xào thịt ba chỉ Cách Làm Bắp Cải Xào Thịt Ba Chỉ thơm ngon bổ dưỡng

Bắp Cải Xào Thịt Ba Chỉ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Diep Nguyen

Cách Làm Bắp Cải Xào Thịt Ba Chỉ thơm ngon bổ dưỡng

Cũng là món bắp cải xào thịt hàng ngày, nhưng bạn biến tấu bằng cách cho thêm chút tương ớt Hàn Quốc, giúp món ăn ngon và lạ miệng hơn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
700 Gr

Bắp cải

1 Muỗng canh

Tương ớt

1 Muỗng cà phê

Ớt bột

2 Tép

Tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn. Rửa sạch, để ráo.
Bắp cải cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn. Rửa sạch, để ráo.

* Bước 2

Thịt ba chỉ cắt miếng nhỏ khoảng 1cm, ướp với 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm.
Thịt ba chỉ cắt miếng nhỏ khoảng 1cm, ướp với 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm.

* Bước 3

Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.
Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.

* Bước 4

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo. Cho tỏi vào phi thơm. Sau đó cho 1 muỗng canh tương ớt Hàn Quốc, 1 muỗng cà phê ớt bột vào. Đảo khoảng 1 phút.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo. Cho tỏi vào phi thơm. Sau đó cho 1 muỗng canh tương ớt Hàn Quốc, 1 muỗng cà phê ớt bột vào. Đảo khoảng 1 phút.

* Bước 5

Cho thịt ba chỉ vào. Xào đến khi thấy thịt săn lại.
Cho thịt ba chỉ vào. Xào đến khi thấy thịt săn lại.

* Bước 6

Cho bắp cải vào xào cùng. Nêm 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt rồi tắt bếp.
Cho bắp cải vào xào cùng. Nêm 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt rồi tắt bếp.

* Bước 7

Cho bắp cải xào thịt ba chỉ ra đĩa, ăn với cơm nóng.
Cho bắp cải xào thịt ba chỉ ra đĩa, ăn với cơm nóng. Cho bắp cải xào thịt ba chỉ ra đĩa, ăn với cơm nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne