Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh Tần Ô Nấu Tôm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ngoc Diep NguyenCách Làm Canh Tần Ô Nấu Tôm Thanh Mát Ngày Nóng
Món canh rau tần ô nấu tôm giản dị, dễ nấu mà lại rất ngon miệng, không ngán. Tham khảo công thức dưới đây để có thêm món ăn cho cả nhà. Bạn tranh thủ dậy sớm đi chợ mua tôm để tôm được tươi nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiRau tần ô (cải cúc)
Tôm tươi
Tỏi
Hành tím
Hạt nêm
Tiêu
Nước mắm
Bột ngọt
Dầu ăn
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau tần ô nhặt rồi rửa sạch, để ráo nước.
* Bước 2
Tôm rửa sạch, bóc vỏ, lấy chỉ đen rồi cho vào cối giã sơ cùng 1 muỗng cà phê hạt nêm.
* Bước 3
Tỏi và hành tím bóc vỏ, băm nhỏ.
* Bước 4
Làm nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong nồi, cho hành tím và tỏi vào phi thơm. Sau đó cho tôm vào xào.
* Bước 5
Khi tôm chín, cho vào nồi 500ml nước. Nấu cho sôi.
* Bước 6
Nước sôi thì cho rau tần ô vào. Nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh nước mắm, 1/3 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Để canh sôi rồi tắt bếp.
* Bước 7
Múc canh tần ô nấu tôm ra tô, dùng nóng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne