Trang chủ Công Thức Ba rọi xào mắm ruốc Cách làm Ba Rọi Xào Mắm Ruốc đậm đà đưa cơm ngày mưa

Ba Rọi Xào Mắm Ruốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cười Khúc Khích

Cách làm Ba Rọi Xào Mắm Ruốc đậm đà đưa cơm ngày mưa

Món mắm ruốc xào thịt ba rọi là một món ngon dễ làm, có thể ăn cùng dưa leo, rau sống và cơm trắng thì ăn không biết ngán, đặc biệt là trong những ngày mưa.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Muỗng cà phê

Mắm ruốc

1 Trái

Dưa leo

2 Trái

Ớt

3 Cây

Sả

5 Tép

Tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

4 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/3 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ cắt lát và luộc sơ qua với vài lát gừng, 1 muỗng cà phê muối. khi thịt chín thì vớt ra rổ và rửa qua với nước lạnh.
Thịt ba chỉ cắt lát và luộc sơ qua với vài lát gừng, 1 muỗng cà phê muối. khi thịt chín thì vớt ra rổ và rửa qua với nước lạnh. Thịt ba chỉ cắt lát và luộc sơ qua với vài lát gừng, 1 muỗng cà phê muối. khi thịt chín thì vớt ra rổ và rửa qua với nước lạnh. Thịt ba chỉ cắt lát và luộc sơ qua với vài lát gừng, 1 muỗng cà phê muối. khi thịt chín thì vớt ra rổ và rửa qua với nước lạnh.

* Bước 2

Sả cắt khoanh và giã nhuyễn cùng 2 trái ớt. Múc mắm ruốc ra chén, hòa cùng 1 ít nước sôi và gia vị để mắm ruốc vừa ăn, không bị mặn.
Sả cắt khoanh và giã nhuyễn cùng 2 trái ớt. Múc mắm ruốc ra chén, hòa cùng 1 ít nước sôi và gia vị để mắm ruốc vừa ăn, không bị mặn. Sả cắt khoanh và giã nhuyễn cùng 2 trái ớt. Múc mắm ruốc ra chén, hòa cùng 1 ít nước sôi và gia vị để mắm ruốc vừa ăn, không bị mặn. Sả cắt khoanh và giã nhuyễn cùng 2 trái ớt. Múc mắm ruốc ra chén, hòa cùng 1 ít nước sôi và gia vị để mắm ruốc vừa ăn, không bị mặn.

* Bước 3

Bắt chảo phi tỏi cho thơm, xào với thịt ba rọi. Khi thịt săn lại thì cho sả ớt giã nhuyễn vào xào. Khi sả đã vàng thì cho mắm ruốc vào xào.
Bắt chảo phi tỏi cho thơm, xào với thịt ba rọi. Khi thịt săn lại thì cho sả ớt giã nhuyễn vào xào. Khi sả đã vàng thì cho mắm ruốc vào xào. Bắt chảo phi tỏi cho thơm, xào với thịt ba rọi. Khi thịt săn lại thì cho sả ớt giã nhuyễn vào xào. Khi sả đã vàng thì cho mắm ruốc vào xào. Bắt chảo phi tỏi cho thơm, xào với thịt ba rọi. Khi thịt săn lại thì cho sả ớt giã nhuyễn vào xào. Khi sả đã vàng thì cho mắm ruốc vào xào. Bắt chảo phi tỏi cho thơm, xào với thịt ba rọi. Khi thịt săn lại thì cho sả ớt giã nhuyễn vào xào. Khi sả đã vàng thì cho mắm ruốc vào xào. Bắt chảo phi tỏi cho thơm, xào với thịt ba rọi. Khi thịt săn lại thì cho sả ớt giã nhuyễn vào xào. Khi sả đã vàng thì cho mắm ruốc vào xào. Bắt chảo phi tỏi cho thơm, xào với thịt ba rọi. Khi thịt săn lại thì cho sả ớt giã nhuyễn vào xào. Khi sả đã vàng thì cho mắm ruốc vào xào.

* Bước 4

Có thể cho thêm nước lạnh và đậy nắp lại cho thịt được mềm và thấm mắm ruốc. Xào sao cho phần nước mắm ruốc sệch lại và thịt ba chỉ mềm thì tắt lửa. Ăn kèm mắm ruốc với dưa leo.
Có thể cho thêm nước lạnh và đậy nắp lại cho thịt được mềm và thấm mắm ruốc. Xào sao cho phần nước mắm ruốc sệch lại và thịt ba chỉ mềm thì tắt lửa. Ăn kèm mắm ruốc với dưa leo. Có thể cho thêm nước lạnh và đậy nắp lại cho thịt được mềm và thấm mắm ruốc. Xào sao cho phần nước mắm ruốc sệch lại và thịt ba chỉ mềm thì tắt lửa. Ăn kèm mắm ruốc với dưa leo. Có thể cho thêm nước lạnh và đậy nắp lại cho thịt được mềm và thấm mắm ruốc. Xào sao cho phần nước mắm ruốc sệch lại và thịt ba chỉ mềm thì tắt lửa. Ăn kèm mắm ruốc với dưa leo.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne