Trang chủ Công Thức Chè Cách làm chè đậu xanh khoai lang bùi

Chè Đậu Xanh Khoai Lang Bùi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cười Khúc Khích

Cách làm chè đậu xanh khoai lang bùi

Chè đậu xanh khoai lang là món chè ngon, dễ nấu và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cách nấu chè đậu xanh thơm cùng vị bùi của khoai hòa quyện mang lại cho gia đình bạn một món chè ngon trong những ngày hè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
150 Gr

Đậu xanh

30 Gr

Phổ tai

2 Củ

Khoai lang

2 Muỗng canh

Đường phèn

1 Ống

Vani

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh và phổ tai rửa sạch, ngâm trong nước lạnh 1 tiếng. Khoai lang gọt vỏ và cắt khoanh nhỏ, ngâm trong mước muối loãng, giúp khoai không bị thâm.
Đậu xanh và phổ tai rửa sạch, ngâm trong nước lạnh 1 tiếng. Khoai lang gọt vỏ và cắt khoanh nhỏ, ngâm trong mước muối loãng, giúp khoai không bị thâm. Đậu xanh và phổ tai rửa sạch, ngâm trong nước lạnh 1 tiếng. Khoai lang gọt vỏ và cắt khoanh nhỏ, ngâm trong mước muối loãng, giúp khoai không bị thâm. Đậu xanh và phổ tai rửa sạch, ngâm trong nước lạnh 1 tiếng. Khoai lang gọt vỏ và cắt khoanh nhỏ, ngâm trong mước muối loãng, giúp khoai không bị thâm. Đậu xanh và phổ tai rửa sạch, ngâm trong nước lạnh 1 tiếng. Khoai lang gọt vỏ và cắt khoanh nhỏ, ngâm trong mước muối loãng, giúp khoai không bị thâm.

* Bước 2

Bắc nồi nước cùng 1/3 thìa cà phê muối, khi nước sôi thì cho đậu xanh vào. Khi đậu xanh gần chín thì cho khoai lang và đường phèn vào nấu.
Bắc nồi nước cùng 1/3 thìa cà phê muối, khi nước sôi thì cho đậu xanh vào. Khi đậu xanh gần chín thì cho khoai lang và đường phèn vào nấu. Bắc nồi nước cùng 1/3 thìa cà phê muối, khi nước sôi thì cho đậu xanh vào. Khi đậu xanh gần chín thì cho khoai lang và đường phèn vào nấu. Bắc nồi nước cùng 1/3 thìa cà phê muối, khi nước sôi thì cho đậu xanh vào. Khi đậu xanh gần chín thì cho khoai lang và đường phèn vào nấu. Bắc nồi nước cùng 1/3 thìa cà phê muối, khi nước sôi thì cho đậu xanh vào. Khi đậu xanh gần chín thì cho khoai lang và đường phèn vào nấu.

* Bước 3

Khi khoai chín thì ta cho thêm 1 ống va ni và phổ tai đã ngâm vào nấu thêm 5 - 7 phút thì tắt lửa. Có thể dùng chè nóng hoặc thêm vào vài viên đá.
Khi khoai chín thì ta cho thêm 1 ống va ni và phổ tai đã ngâm vào nấu thêm 5 - 7 phút thì tắt lửa. Có thể dùng chè nóng hoặc thêm vào vài viên đá. Khi khoai chín thì ta cho thêm 1 ống va ni và phổ tai đã ngâm vào nấu thêm 5 - 7 phút thì tắt lửa. Có thể dùng chè nóng hoặc thêm vào vài viên đá. Khi khoai chín thì ta cho thêm 1 ống va ni và phổ tai đã ngâm vào nấu thêm 5 - 7 phút thì tắt lửa. Có thể dùng chè nóng hoặc thêm vào vài viên đá. Khi khoai chín thì ta cho thêm 1 ống va ni và phổ tai đã ngâm vào nấu thêm 5 - 7 phút thì tắt lửa. Có thể dùng chè nóng hoặc thêm vào vài viên đá.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne