Trang chủ Công Thức Chè Cách Làm Chè Bí Đỏ Bột Báng Thơm Ngon Giải Nhiệt

Chè Bí Đỏ Bột Báng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Múp

Cách Làm Chè Bí Đỏ Bột Báng Thơm Ngon Giải Nhiệt

Bí đỏ giàu protein và vitamin, khi nấu lên với đường, kem và cốt dừa cho vị béo ngậy, thơm ngon quyến rũ. Đây làm món ăn rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người
1/2 Trái

Bí đỏ

1/4 Muỗng cà phê

Muối

100 Gr

Bột báng

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun bột báng với nửa lít nước cho đến khi hạt bột trong thì vớt ra, rửa qua nước lạnh rồi để ráo.
Đun bột báng với nửa lít nước cho đến khi hạt bột trong thì vớt ra, rửa qua nước lạnh rồi để ráo.

* Bước 2

Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Cho bí vào nồi cùng 2 chén nước, đun sôi rồi nhỏ lửa hầm cho bí nhừ. Dùng muỗng nghiền nhuyễn bí trong nồi.
Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Cho bí vào nồi cùng 2 chén nước, đun sôi rồi nhỏ lửa hầm cho bí nhừ. Dùng muỗng nghiền nhuyễn bí trong nồi.

* Bước 3

Tiếp đến cho 200 ml nước cốt dừa, 150g kem sữa tươi, 150g đường trắng và 1/4 muỗng cà phê muối vào nồi bí, đun sôi 3 phút thì cho trân châu vào, trộn đều rồi tắt bếp, múc ra tô và thưởng thức.
Tiếp đến cho 200 ml nước cốt dừa, 150g kem sữa tươi, 150g đường trắng và 1/4 muỗng cà phê muối vào nồi bí, đun sôi 3 phút thì cho trân châu vào, trộn đều rồi tắt bếp, múc ra tô và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne