Hambagu Chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Nhà Lùn

Cách làm Hambagu chiên

Hambagu theo phiên âm từ tiếng Nhật, chỉ phần nhân thịt ở trong bánh Hamburger của người phương Tây. Được Nhật hóa cả tên gọi lẫn hương vị cho phù hợp với khẩu vị của người bản xứ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
140 Gr

Thịt bò

200 Gr

Hành tây

1/2 Quả

Trứng gà

2 Muỗng canh

Bột chiên xù

1 Muỗng canh

Sốt cà chua

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Băm nhuyễn 100g hành tây, cho vào lò vi sóng quay khoảng 1 phút, rồi lấy ra, để nguội. băm nhuyễn thịt heo và thịt bò rồi trộn đều 2 loại thịt với hành tây. Thêm vào 1/2 trứng gà, 2 muỗng canh bột chiên xù, 1 muỗng canh sốt cà chua, 15ml sữa tươi, 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu, dùng tay nhào thành hỗn hợp đồng nhất.
Băm nhuyễn 100g hành tây, cho vào lò vi sóng quay khoảng 1 phút, rồi lấy ra, để nguội. băm nhuyễn thịt heo và thịt bò rồi trộn đều 2 loại thịt với hành tây. Thêm vào 1/2 trứng gà, 2 muỗng canh bột chiên xù, 1 muỗng canh sốt cà chua, 15ml sữa tươi, 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu, dùng tay nhào thành hỗn hợp đồng nhất. Băm nhuyễn 100g hành tây, cho vào lò vi sóng quay khoảng 1 phút, rồi lấy ra, để nguội. băm nhuyễn thịt heo và thịt bò rồi trộn đều 2 loại thịt với hành tây. Thêm vào 1/2 trứng gà, 2 muỗng canh bột chiên xù, 1 muỗng canh sốt cà chua, 15ml sữa tươi, 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu, dùng tay nhào thành hỗn hợp đồng nhất. Băm nhuyễn 100g hành tây, cho vào lò vi sóng quay khoảng 1 phút, rồi lấy ra, để nguội. băm nhuyễn thịt heo và thịt bò rồi trộn đều 2 loại thịt với hành tây. Thêm vào 1/2 trứng gà, 2 muỗng canh bột chiên xù, 1 muỗng canh sốt cà chua, 15ml sữa tươi, 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu, dùng tay nhào thành hỗn hợp đồng nhất.

* Bước 2

Cho khoảng 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, sau đó cho thịt viên vào chiên. Dùng nắp đậy chảo lại trong vài giây để tạo nên sức nóng bên trong chảo để thịt chín đều nha. Sau khi thấy 1 mặt của thịt chín đều thì đổi mặt để thịt chín đều 2 mặt và không bị khét. Ngoài ra, nhớ để lửa nhỏ thôi nếu không lớp thịt bên ngoài sẽ dễ bị cháy khét trong khi lớp thịt bên trong vẫn chưa chín.
Cho khoảng 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, sau đó cho thịt viên vào chiên. Dùng nắp đậy chảo lại trong vài giây để tạo nên sức nóng bên trong chảo để thịt chín đều nha. Sau khi thấy 1 mặt của thịt chín đều thì đổi mặt để thịt chín đều 2 mặt và không bị khét. Ngoài ra, nhớ để lửa nhỏ thôi nếu không lớp thịt bên ngoài sẽ dễ bị cháy khét trong khi lớp thịt bên trong vẫn chưa chín. Cho khoảng 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, sau đó cho thịt viên vào chiên. Dùng nắp đậy chảo lại trong vài giây để tạo nên sức nóng bên trong chảo để thịt chín đều nha. Sau khi thấy 1 mặt của thịt chín đều thì đổi mặt để thịt chín đều 2 mặt và không bị khét. Ngoài ra, nhớ để lửa nhỏ thôi nếu không lớp thịt bên ngoài sẽ dễ bị cháy khét trong khi lớp thịt bên trong vẫn chưa chín.

* Bước 3

Bơ cho vào chảo, đun nóng, tan đều, rồi cho 100g hành tây băm nhuyễn vào xào sơ, rồi nêm với 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phe tiêu. Sau đó đổ lớp sauce hành tây lên mặt thịt, bày ra dĩa với khoai tây chiên, cà chua, salad.
Bơ cho vào chảo, đun nóng, tan đều, rồi cho 100g hành tây băm nhuyễn vào xào sơ, rồi nêm với 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phe tiêu. Sau đó đổ lớp sauce hành tây lên mặt thịt, bày ra dĩa với khoai tây chiên, cà chua, salad.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne