Tép Khô Xào Hành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Múp

Cách Làm Tép Khô Xào Hành

Tép khô xào hành là món ăn đơn giản, dễ làm, hoàn thành nhanh chóng. Đồng thời cũng là món ăn rất đưa cơm bởi hương vị hành lá ngấm đều vào tép khô xào đậm đà gia vị.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
300 Gr

Tép khô

2 Nhánh

Hành lá

3 Tép

Tỏi

2 Củ

Hành tím

2 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Sa tế

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tép rửa sạch để ráo. Tỏi băm nhỏ, hành tím cắt lát, hành lá cắt nhỏ. Trong chén nhỏ trộn đều 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê sa tế.
Tép rửa sạch để ráo. Tỏi băm nhỏ, hành tím cắt lát, hành lá cắt nhỏ. Trong chén nhỏ trộn đều 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê sa tế. Tép rửa sạch để ráo. Tỏi băm nhỏ, hành tím cắt lát, hành lá cắt nhỏ. Trong chén nhỏ trộn đều 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê sa tế.

* Bước 2

Xào hành tìm và tỏi với 2 muỗng canh dầu ăn trong 2 phút cho thơm rồi cho tép vào xào 5-7 phút. Sau đó, cho hết chén nước mắm sa tế cùng hành lá vào tiếp tục xào với lửa riu riu 5 phút nữa cho tép ngấm gia vị và khô ráo.
Xào hành tìm và tỏi với 2 muỗng canh dầu ăn trong 2 phút cho thơm rồi cho tép vào xào 5-7 phút. Sau đó, cho hết chén nước mắm sa tế cùng hành lá vào tiếp tục xào với lửa riu riu 5 phút nữa cho tép ngấm gia vị và khô ráo. Xào hành tìm và tỏi với 2 muỗng canh dầu ăn trong 2 phút cho thơm rồi cho tép vào xào 5-7 phút. Sau đó, cho hết chén nước mắm sa tế cùng hành lá vào tiếp tục xào với lửa riu riu 5 phút nữa cho tép ngấm gia vị và khô ráo. Xào hành tìm và tỏi với 2 muỗng canh dầu ăn trong 2 phút cho thơm rồi cho tép vào xào 5-7 phút. Sau đó, cho hết chén nước mắm sa tế cùng hành lá vào tiếp tục xào với lửa riu riu 5 phút nữa cho tép ngấm gia vị và khô ráo. Xào hành tìm và tỏi với 2 muỗng canh dầu ăn trong 2 phút cho thơm rồi cho tép vào xào 5-7 phút. Sau đó, cho hết chén nước mắm sa tế cùng hành lá vào tiếp tục xào với lửa riu riu 5 phút nữa cho tép ngấm gia vị và khô ráo.

* Bước 3

Cho tép khô xào hành ra đĩa, dùng nóng với cơm. Đây là món ăn đơn giản, dễ làm, hoàn thành nhanh chóng, đồng thời cũng là món ăn rất đưa cơm bởi hương vị hành lá ngấm đều vào tép khô xào đậm đà gia vị.
Cho tép khô xào hành ra đĩa, dùng nóng với cơm. Đây là món ăn đơn giản, dễ làm, hoàn thành nhanh chóng, đồng thời cũng là món ăn rất đưa cơm bởi hương vị hành lá ngấm đều vào tép khô xào đậm đà gia vị. Cho tép khô xào hành ra đĩa, dùng nóng với cơm. Đây là món ăn đơn giản, dễ làm, hoàn thành nhanh chóng, đồng thời cũng là món ăn rất đưa cơm bởi hương vị hành lá ngấm đều vào tép khô xào đậm đà gia vị.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne