Cơm Bí Ngô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Hương

Cách làm cơm bí ngô

Cơm bí ngô ngọt vừa đẹp mắt độc đáo, lại rất thơm ngon bổ dưỡng, kết hợp cùng hương vị mềm thơm của gạo nếp cẩm tạo nên món ăn ngon hết ý. Để làm cho mâm cơm gia đình trở nên phong phú và hấp dẫn hơn, các chị em nội trợ hãy nhanh tay cùng vào bếp học cách làm cơm bí ngô ngọt mềm thơm độc đáo này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Bí đỏ

1 Chén

Gạo nếp

8 Trái

Táo tàu

2 Muỗng canh

Nho

1/3 Muỗng cà phê

Muối

3 Muỗng canh

Nước mắm

2 Muỗng cà phê

Giấm

3 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Bột ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạn đổ gạo vào nồi. Thêm nước vào và vo sạch với nước rồi để ráo. Thêm 1 chén nước và 1/4 muỗng cà phê muối vào nồi cùng với gạo đã vo sạch rồi đậy vung lại. Ngâm gạo như vậy khoảng 30 phút. Sau đó, bạn đem đun sôi nồi đựng gạo với lửa lớn khoảng 5-6 phút. Tiếp theo bạn mở vung, hạ nhỏ lửa rồi đun với lửa nhỏ khoảng 10 phút. Thêm đậu Hà Lan vào cơm nóng rồi đảo đều lên.
Bạn đổ gạo vào nồi. Thêm nước vào và vo sạch với nước rồi để ráo. Thêm 1 chén nước và 1/4 muỗng cà phê muối vào nồi cùng với gạo đã vo sạch rồi đậy vung lại. Ngâm gạo như vậy khoảng 30 phút. Sau đó, bạn đem đun sôi nồi đựng gạo với lửa lớn khoảng 5-6 phút. Tiếp theo bạn mở vung, hạ nhỏ lửa rồi đun với lửa nhỏ khoảng 10 phút. Thêm đậu Hà Lan vào cơm nóng rồi đảo đều lên. Bạn đổ gạo vào nồi. Thêm nước vào và vo sạch với nước rồi để ráo. Thêm 1 chén nước và 1/4 muỗng cà phê muối vào nồi cùng với gạo đã vo sạch rồi đậy vung lại. Ngâm gạo như vậy khoảng 30 phút. Sau đó, bạn đem đun sôi nồi đựng gạo với lửa lớn khoảng 5-6 phút. Tiếp theo bạn mở vung, hạ nhỏ lửa rồi đun với lửa nhỏ khoảng 10 phút. Thêm đậu Hà Lan vào cơm nóng rồi đảo đều lên.

* Bước 2

Cắt đầu quả bí như hình. Nạo hết phần hạt bí bên trong ra. Rút hết hạt của táo tầu, nếu cần thì bạn rửa với nước cho sạch. Đặt táo tầu vào đáy quả bí và thêm gạo nếp vào rồi đến nho khô. Thêm gạo nếp phủ lên trên để làm đầy lòng quả bí ngô. Cuối cùng là rắc hạt dẻ và đậu Hà lan lên trên cùng.
Cắt đầu quả bí như hình. Nạo hết phần hạt bí bên trong ra. Rút hết hạt của táo tầu, nếu cần thì bạn rửa với nước cho sạch. Đặt táo tầu vào đáy quả bí và thêm gạo nếp vào rồi đến nho khô. Thêm gạo nếp phủ lên trên để làm đầy lòng quả bí ngô. Cuối cùng là rắc hạt dẻ và đậu Hà lan lên trên cùng. Cắt đầu quả bí như hình. Nạo hết phần hạt bí bên trong ra. Rút hết hạt của táo tầu, nếu cần thì bạn rửa với nước cho sạch. Đặt táo tầu vào đáy quả bí và thêm gạo nếp vào rồi đến nho khô. Thêm gạo nếp phủ lên trên để làm đầy lòng quả bí ngô. Cuối cùng là rắc hạt dẻ và đậu Hà lan lên trên cùng. Cắt đầu quả bí như hình. Nạo hết phần hạt bí bên trong ra. Rút hết hạt của táo tầu, nếu cần thì bạn rửa với nước cho sạch. Đặt táo tầu vào đáy quả bí và thêm gạo nếp vào rồi đến nho khô. Thêm gạo nếp phủ lên trên để làm đầy lòng quả bí ngô. Cuối cùng là rắc hạt dẻ và đậu Hà lan lên trên cùng. Cắt đầu quả bí như hình. Nạo hết phần hạt bí bên trong ra. Rút hết hạt của táo tầu, nếu cần thì bạn rửa với nước cho sạch. Đặt táo tầu vào đáy quả bí và thêm gạo nếp vào rồi đến nho khô. Thêm gạo nếp phủ lên trên để làm đầy lòng quả bí ngô. Cuối cùng là rắc hạt dẻ và đậu Hà lan lên trên cùng.

* Bước 3

Cho bí ngô vào nồi hấp và đun sôi nước khoảng 30-40 phút cho đến khi xôi được nấu chín rồi lấy ra. Bạn chế biến nước sốt để chấm với 3 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê giấm, 1 muỗng canh hành lá thái nhỏ và 1 muỗng cà phê ớt băm. Cuối cùng, bạn bổ quả bí ngô thành 4 miếng hoặc nhiều hơn rồi đặt vào đĩa và ăn kèm với nước sốt nhé.
Cho bí ngô vào nồi hấp và đun sôi nước khoảng 30-40 phút cho đến khi xôi được nấu chín rồi lấy ra. Bạn chế biến nước sốt để chấm với 3 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê giấm, 1 muỗng canh hành lá thái nhỏ và 1 muỗng cà phê ớt băm. Cuối cùng, bạn bổ quả bí ngô thành 4 miếng hoặc nhiều hơn rồi đặt vào đĩa và ăn kèm với nước sốt nhé. Cho bí ngô vào nồi hấp và đun sôi nước khoảng 30-40 phút cho đến khi xôi được nấu chín rồi lấy ra. Bạn chế biến nước sốt để chấm với 3 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê giấm, 1 muỗng canh hành lá thái nhỏ và 1 muỗng cà phê ớt băm. Cuối cùng, bạn bổ quả bí ngô thành 4 miếng hoặc nhiều hơn rồi đặt vào đĩa và ăn kèm với nước sốt nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne