Chả Hến Thịt Heo Băm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bon Bon

Cách làm chả hến thịt heo băm

Chả hến thịt băm với hến vừa luộc chín tới, thịt ngọt dai, được trộn cùng thịt heo băm, gia vị và trứng gà, đem chiên béo thơm, nóng hổi và giòn rụm. Có thể chấm ăn cùng nước tương hoặc tương ớt đều tuyệt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Kg

Hến

1 Củ

Hành tím

1 Nhánh

Hành lá

1 Quả

Trứng gà

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Bột canh

200 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hến mua về ngâm nước với vài lát ớt khoảng 1-2 tiếng rồi sau đó rửa sạch. Cho hến vào nồi luộc sơ đến khi hến há miệng thì tắt bếp. Đổ hến ra rổ, nhặt lấy phần thịt hến, phần nước hến bạn có thể nấu canh mồng tơi hoặc canh riêu chua nhé!
Hến mua về ngâm nước với vài lát ớt khoảng 1-2 tiếng rồi sau đó rửa sạch. Cho hến vào nồi luộc sơ đến khi hến há miệng thì tắt bếp. Đổ hến ra rổ, nhặt lấy phần thịt hến, phần nước hến bạn có thể nấu canh mồng tơi hoặc canh riêu chua nhé! Hến mua về ngâm nước với vài lát ớt khoảng 1-2 tiếng rồi sau đó rửa sạch. Cho hến vào nồi luộc sơ đến khi hến há miệng thì tắt bếp. Đổ hến ra rổ, nhặt lấy phần thịt hến, phần nước hến bạn có thể nấu canh mồng tơi hoặc canh riêu chua nhé!

* Bước 2

Cho thịt hến vào bát tô cùng 200g thịt băm và hành lá thái nhỏ. Thêm trứng vào bát thịt cùng 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột canh rồi trộn đều.
Cho thịt hến vào bát tô cùng 200g thịt băm và hành lá thái nhỏ. Thêm trứng vào bát thịt cùng 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột canh rồi trộn đều. Cho thịt hến vào bát tô cùng 200g thịt băm và hành lá thái nhỏ. Thêm trứng vào bát thịt cùng 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột canh rồi trộn đều.

* Bước 3

Đặt chảo lên bếp đợi khô rồi thêm dầu ăn rồi cho chả hến thịt băm vào chiên. Chiên chín vàng rồi gắp chả hến thịt băm ra đĩa. Chả hến thịt băm với hến vừa luộc chín tới, thịt ngọt dai, chiên béo thơm, nóng hổi và giòn rụm. Có thể chấm ăn cùng nước tương hoặc tương ớt đều tuyệt.
Đặt chảo lên bếp đợi khô rồi thêm dầu ăn rồi cho chả hến thịt băm vào chiên. Chiên chín vàng rồi gắp chả hến thịt băm ra đĩa. Chả hến thịt băm với hến vừa luộc chín tới, thịt ngọt dai, chiên béo thơm, nóng hổi và giòn rụm. Có thể chấm ăn cùng nước tương hoặc tương ớt đều tuyệt. Đặt chảo lên bếp đợi khô rồi thêm dầu ăn rồi cho chả hến thịt băm vào chiên. Chiên chín vàng rồi gắp chả hến thịt băm ra đĩa. Chả hến thịt băm với hến vừa luộc chín tới, thịt ngọt dai, chiên béo thơm, nóng hổi và giòn rụm. Có thể chấm ăn cùng nước tương hoặc tương ớt đều tuyệt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne