chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bì cuốn là món ăn rất thích họp trong những dịp cuối tuần cùng đông đủ cách thành viên gai đình. 1 cây bì cuốn đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng từ rau, thịt, bánh tráng. Đặc biệt không thể thiếu đi vai trò quan trọng của nước chấm chua ngọt hấp dẫn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne