Tôm Xào Ngồng Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Học làm Chef

Cách làm tôm xào ngồng tỏi

Tôm xào ngồng tỏi với thịt tôm tươi giòn sần sật, cùng ngồng tỏi (Khi cây tỏi vừa kết củ ở dưới mặt đất bổng từ đấy vụt lên một ngồng tỏi xanh tươi) xanh ươm, thơm ngon hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 Gr

Tôm tươi

200 Gr

Tỏi

2 Muỗng canh

Tỏi băm

1/2 Củ

Hành tây

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Dầu hào

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1.50 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp vào tôm 1/2 muỗng cà phê bột nêm.
Ướp vào tôm 1/2 muỗng cà phê bột nêm. Ướp vào tôm 1/2 muỗng cà phê bột nêm.

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp, cho vào 1muỗng canh dầu, chờ dầu nóng cho tỏi băm và hành tây vào xào thơm. Sau đó cho tôm vào xào 4 phút. Tiếp đến cho hết gia vị và ngồng tỏi vào xào nhanh 3 phút. Nêm nếm lại cho vừa ăn là tắt bếp.
Bắc chảo lên bếp, cho vào 1muỗng canh dầu, chờ dầu nóng cho tỏi băm và hành tây vào xào thơm. Sau đó cho tôm vào xào 4 phút. Tiếp đến cho hết gia vị và ngồng tỏi vào xào nhanh 3 phút. Nêm nếm lại cho vừa ăn là tắt bếp. Bắc chảo lên bếp, cho vào 1muỗng canh dầu, chờ dầu nóng cho tỏi băm và hành tây vào xào thơm. Sau đó cho tôm vào xào 4 phút. Tiếp đến cho hết gia vị và ngồng tỏi vào xào nhanh 3 phút. Nêm nếm lại cho vừa ăn là tắt bếp. Bắc chảo lên bếp, cho vào 1muỗng canh dầu, chờ dầu nóng cho tỏi băm và hành tây vào xào thơm. Sau đó cho tôm vào xào 4 phút. Tiếp đến cho hết gia vị và ngồng tỏi vào xào nhanh 3 phút. Nêm nếm lại cho vừa ăn là tắt bếp. Bắc chảo lên bếp, cho vào 1muỗng canh dầu, chờ dầu nóng cho tỏi băm và hành tây vào xào thơm. Sau đó cho tôm vào xào 4 phút. Tiếp đến cho hết gia vị và ngồng tỏi vào xào nhanh 3 phút. Nêm nếm lại cho vừa ăn là tắt bếp.

* Bước 3

Cho tôm xào ngồng tỏi ra dĩa, ăn kèm với cơm nóng rất ngon.
Cho tôm xào ngồng tỏi ra dĩa, ăn kèm với cơm nóng rất ngon. Cho tôm xào ngồng tỏi ra dĩa, ăn kèm với cơm nóng rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne