Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm sữa bắp nếp lá dứa

Sữa Bắp Nếp Lá Dứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Minh Châu

Cách làm sữa bắp nếp lá dứa

Sữa bắp nếp lá dứa béo ngon, thơm phức hương bắp và lá dứa không chỉ bổ dưỡng làm còn làm tinh thần thêm dễ chịu. Đây là thức uống tốt cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ nhỏ nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Trái

Bắp nếp

2 Lá

Lá dứa

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp bóc vỏ, bỏ râu cho vào nồi luộc cùng 1.5 lít nước và lá nếp đã rửa sạch. Sau khi bắp chín, vớt bắp ra để nguội rồi dùng dao tách lấy phần hạt. Vớt bỏ lá nếp ra ngoài. Cho phần hạt bắp cùng nước luộc vào máy xay, xay nhuyễn.
Bắp bóc vỏ, bỏ râu cho vào nồi luộc cùng 1.5 lít nước và lá nếp đã rửa sạch. Sau khi bắp chín, vớt bắp ra để nguội rồi dùng dao tách lấy phần hạt. Vớt bỏ lá nếp ra ngoài. Cho phần hạt bắp cùng nước luộc vào máy xay, xay nhuyễn. Bắp bóc vỏ, bỏ râu cho vào nồi luộc cùng 1.5 lít nước và lá nếp đã rửa sạch. Sau khi bắp chín, vớt bắp ra để nguội rồi dùng dao tách lấy phần hạt. Vớt bỏ lá nếp ra ngoài. Cho phần hạt bắp cùng nước luộc vào máy xay, xay nhuyễn. Bắp bóc vỏ, bỏ râu cho vào nồi luộc cùng 1.5 lít nước và lá nếp đã rửa sạch. Sau khi bắp chín, vớt bắp ra để nguội rồi dùng dao tách lấy phần hạt. Vớt bỏ lá nếp ra ngoài. Cho phần hạt bắp cùng nước luộc vào máy xay, xay nhuyễn.

* Bước 2

Tiếp đó lọc bã bắp qua rây. Cuối cùng cho phần bã bắp vào mảnh vải mỏng và vắt cạn lấy nước. Cho nước bắp đã lọc và lá nếp vào nồi đun đến khi sôi liu riu. Vừa đun vừa khuấy đều để nước bắp không bị cháy ở đáy xoong. Khi nước sôi thì cho sữa, đường vào, tiếp tục khuấy cho đến khi sôi lăn tăn thì tắt bếp.
Tiếp đó lọc bã bắp qua rây. Cuối cùng cho phần bã bắp vào mảnh vải mỏng và vắt cạn lấy nước. Cho nước bắp đã lọc và lá nếp vào nồi đun đến khi sôi liu riu. Vừa đun vừa khuấy đều để nước bắp không bị cháy ở đáy xoong. Khi nước sôi thì cho sữa, đường vào, tiếp tục khuấy cho đến khi sôi lăn tăn thì tắt bếp. Tiếp đó lọc bã bắp qua rây. Cuối cùng cho phần bã bắp vào mảnh vải mỏng và vắt cạn lấy nước. Cho nước bắp đã lọc và lá nếp vào nồi đun đến khi sôi liu riu. Vừa đun vừa khuấy đều để nước bắp không bị cháy ở đáy xoong. Khi nước sôi thì cho sữa, đường vào, tiếp tục khuấy cho đến khi sôi lăn tăn thì tắt bếp. Tiếp đó lọc bã bắp qua rây. Cuối cùng cho phần bã bắp vào mảnh vải mỏng và vắt cạn lấy nước. Cho nước bắp đã lọc và lá nếp vào nồi đun đến khi sôi liu riu. Vừa đun vừa khuấy đều để nước bắp không bị cháy ở đáy xoong. Khi nước sôi thì cho sữa, đường vào, tiếp tục khuấy cho đến khi sôi lăn tăn thì tắt bếp. Tiếp đó lọc bã bắp qua rây. Cuối cùng cho phần bã bắp vào mảnh vải mỏng và vắt cạn lấy nước. Cho nước bắp đã lọc và lá nếp vào nồi đun đến khi sôi liu riu. Vừa đun vừa khuấy đều để nước bắp không bị cháy ở đáy xoong. Khi nước sôi thì cho sữa, đường vào, tiếp tục khuấy cho đến khi sôi lăn tăn thì tắt bếp.

* Bước 3

Sữa bắp có thể uống nóng hay lạnh tùy thích. Sữa bắp nếp lá dứa béo ngon, thơm phức hương bắp và lá dứa không chỉ bổ dưỡng làm còn làm tinh thần thêm dễ chịu. Đây là thức uống tốt cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ nhỏ nhé!
Sữa bắp có thể uống nóng hay lạnh tùy thích. Sữa bắp nếp lá dứa béo ngon, thơm phức hương bắp và lá dứa không chỉ bổ dưỡng làm còn làm tinh thần thêm dễ chịu. Đây là thức uống tốt cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ nhỏ nhé! Sữa bắp có thể uống nóng hay lạnh tùy thích. Sữa bắp nếp lá dứa béo ngon, thơm phức hương bắp và lá dứa không chỉ bổ dưỡng làm còn làm tinh thần thêm dễ chịu. Đây là thức uống tốt cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ nhỏ nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne