Trang chủ Công Thức Chè Cách làm Chè Hạt Sen Nha Đam ngọt dịu thanh mát giải nhiệt

Chè Hạt Sen Nha Đam

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách làm Chè Hạt Sen Nha Đam ngọt dịu thanh mát giải nhiệt

Chè hạt sen nha đam không chỉ là món chè tráng miệng giải nhiệt, mà còn giúp chúng ta có làn da đẹp, chữa mất ngủ. Chè hạt sen nha đam rất bổ dưỡng, thích hợp để thưởng thức trong những ngày nóng bức. Hạt sen bùi bùi, nha đam thanh mát nấu cùng đường phèn, ăn một muỗng chỉ muốn ăn hoài thôi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
250 Gr

Nha đam

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

250gr nha đam cắt hạt lựu ngâm với 300ml nước có pha 1/4 muỗng cà phê muối trong 15 phút cho nha đam hết đắng rồi rửa lại cho sạch.
250gr nha đam cắt hạt lựu ngâm với 300ml nước có pha 1/4 muỗng cà phê muối trong 15 phút cho nha đam hết đắng rồi rửa lại cho sạch. 250gr nha đam cắt hạt lựu ngâm với 300ml nước có pha 1/4 muỗng cà phê muối trong 15 phút cho nha đam hết đắng rồi rửa lại cho sạch. 250gr nha đam cắt hạt lựu ngâm với 300ml nước có pha 1/4 muỗng cà phê muối trong 15 phút cho nha đam hết đắng rồi rửa lại cho sạch.

* Bước 2

Nấu 1,2l nước và cho 300gr hạt sen vào nấu cho hạt sen chín khoảng 25-30 phút rồi mới cho đường phèn vào, cho đường vào sớm sẽ làm cho hạt sen bị sượng.
Nấu 1,2l nước và cho 300gr hạt sen vào nấu cho hạt sen chín khoảng 25-30 phút rồi mới cho đường phèn vào, cho đường vào sớm sẽ làm cho hạt sen bị sượng. Nấu 1,2l nước và cho 300gr hạt sen vào nấu cho hạt sen chín khoảng 25-30 phút rồi mới cho đường phèn vào, cho đường vào sớm sẽ làm cho hạt sen bị sượng. Nấu 1,2l nước và cho 300gr hạt sen vào nấu cho hạt sen chín khoảng 25-30 phút rồi mới cho đường phèn vào, cho đường vào sớm sẽ làm cho hạt sen bị sượng.

* Bước 3

Dằn thêm 1/4 muỗng cà phê muối cho chè thêm ngọt dịu rồi thêm nha đam vào nấu 5 phút rồi tắt bếp.
Dằn thêm 1/4 muỗng cà phê muối cho chè thêm ngọt dịu rồi thêm nha đam vào nấu 5 phút rồi tắt bếp. Dằn thêm 1/4 muỗng cà phê muối cho chè thêm ngọt dịu rồi thêm nha đam vào nấu 5 phút rồi tắt bếp. Dằn thêm 1/4 muỗng cà phê muối cho chè thêm ngọt dịu rồi thêm nha đam vào nấu 5 phút rồi tắt bếp.

* Bước 4

Vậy là đã hoàn thành xong chè nha đam hạt sen thanh mát giải nhiệt mà còn tốt cho sức khỏe. Chè ăn nóng hay dùng lạnh đều rất ngon.
Vậy là đã hoàn thành xong chè nha đam hạt sen thanh mát giải nhiệt mà còn tốt cho sức khỏe. Chè ăn nóng hay dùng lạnh đều rất ngon. Vậy là đã hoàn thành xong chè nha đam hạt sen thanh mát giải nhiệt mà còn tốt cho sức khỏe. Chè ăn nóng hay dùng lạnh đều rất ngon. Vậy là đã hoàn thành xong chè nha đam hạt sen thanh mát giải nhiệt mà còn tốt cho sức khỏe. Chè ăn nóng hay dùng lạnh đều rất ngon. Vậy là đã hoàn thành xong chè nha đam hạt sen thanh mát giải nhiệt mà còn tốt cho sức khỏe. Chè ăn nóng hay dùng lạnh đều rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne