Cá Trê Kho Gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách làm Cá trê kho gừng

Cá trê là loại cá nước ngọt có giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng chữa bệnh rất tốt, khi kết hợp cá trê với gừng, một loại gia vị có tính cay và nóng sẽ giúp làm ấm cơ thể và giải cảm hiệu quả. Những ngày trời trở lạnh hoặc trời mưa, nấu một nồi Cá trê kho gừng ăn với cơm hoặc cháo nóng thì còn gì ngon bằng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Cá trê

50 Gr

Gừng

3 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng canh

Hạt nêm

4 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Nước màu

1/3 Muỗng canh

Muối

1/3 Muỗng canh

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Bột gạo

5 Nhánh

Hành lá

5 Trái

Ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá trê làm sạch, cắt khoanh vừa ăn (khoảng 2-3cm). Gừng cạo sạch vỏ, cắt lát mỏng.
Cá trê làm sạch, cắt khoanh vừa ăn (khoảng 2-3cm). Gừng cạo sạch vỏ, cắt lát mỏng. Cá trê làm sạch, cắt khoanh vừa ăn (khoảng 2-3cm). Gừng cạo sạch vỏ, cắt lát mỏng.

* Bước 2

Ướp 500gr cá trê với với 50gr gừng cắt lát, 20gr hành tím băm, 3 muỗng canh đường, 2 muỗng canh hạt nêm, 4 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh nước màu, 1/3 muỗng canh muối, 1/3 muỗng canh tiêu ít nhất 15 phút cho cá trê thấm gia vị.
Ướp 500gr cá trê với với 50gr gừng cắt lát, 20gr hành tím băm, 3 muỗng canh đường, 2 muỗng canh hạt nêm, 4 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh nước màu, 1/3 muỗng canh muối, 1/3 muỗng canh tiêu ít nhất 15 phút cho cá trê thấm gia vị. Ướp 500gr cá trê với với 50gr gừng cắt lát, 20gr hành tím băm, 3 muỗng canh đường, 2 muỗng canh hạt nêm, 4 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh nước màu, 1/3 muỗng canh muối, 1/3 muỗng canh tiêu ít nhất 15 phút cho cá trê thấm gia vị. Ướp 500gr cá trê với với 50gr gừng cắt lát, 20gr hành tím băm, 3 muỗng canh đường, 2 muỗng canh hạt nêm, 4 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh nước màu, 1/3 muỗng canh muối, 1/3 muỗng canh tiêu ít nhất 15 phút cho cá trê thấm gia vị. Ướp 500gr cá trê với với 50gr gừng cắt lát, 20gr hành tím băm, 3 muỗng canh đường, 2 muỗng canh hạt nêm, 4 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh nước màu, 1/3 muỗng canh muối, 1/3 muỗng canh tiêu ít nhất 15 phút cho cá trê thấm gia vị.

* Bước 3

Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào thố đất, chờ dầu nóng thì gắp từng miếng cá trê vào thố, đổ hết nước ướp cá vào, xào cho thịt cá săn lại. Sau đó thêm 1 chén nước sôi vào nồi, kho lửa nhỏ 30 phút, nhớ hớt bọt thường xuyên.
Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào thố đất, chờ dầu nóng thì gắp từng miếng cá trê vào thố, đổ hết nước ướp cá vào, xào cho thịt cá săn lại. Sau đó thêm 1 chén nước sôi vào nồi, kho lửa nhỏ 30 phút, nhớ hớt bọt thường xuyên. Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào thố đất, chờ dầu nóng thì gắp từng miếng cá trê vào thố, đổ hết nước ướp cá vào, xào cho thịt cá săn lại. Sau đó thêm 1 chén nước sôi vào nồi, kho lửa nhỏ 30 phút, nhớ hớt bọt thường xuyên. Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào thố đất, chờ dầu nóng thì gắp từng miếng cá trê vào thố, đổ hết nước ướp cá vào, xào cho thịt cá săn lại. Sau đó thêm 1 chén nước sôi vào nồi, kho lửa nhỏ 30 phút, nhớ hớt bọt thường xuyên. Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào thố đất, chờ dầu nóng thì gắp từng miếng cá trê vào thố, đổ hết nước ướp cá vào, xào cho thịt cá săn lại. Sau đó thêm 1 chén nước sôi vào nồi, kho lửa nhỏ 30 phút, nhớ hớt bọt thường xuyên.

* Bước 4

Pha loãng 1 muỗng canh bột gaọ cùng với 2 muỗng canh nước lọc. Đổ hỗn hợp vừa pha vào nước cá kho, khuấy đều để tạo độ sệt cho nước cá kho, tạo độ bóng cho thịt cá. Sau đó thêm đầu hành trắng, ớt đỏ vào kho thêm 5 phút cho nồi cá kho thêm hấp dẫn. Cuối cùng trước khi nhắc xuống, cho thêm thật nhiều gừng thái sợi nếu bạn thích ăn nhiều gừng và muốn giải cảm nhé!
Pha loãng 1 muỗng canh bột gaọ cùng với 2 muỗng canh nước lọc. Đổ hỗn hợp vừa pha vào nước cá kho, khuấy đều để tạo độ sệt cho nước cá kho, tạo độ bóng cho thịt cá. Sau đó thêm đầu hành trắng, ớt đỏ vào kho thêm 5 phút cho nồi cá kho thêm hấp dẫn. Cuối cùng trước khi nhắc xuống, cho thêm thật nhiều gừng thái sợi nếu bạn thích ăn nhiều gừng và muốn giải cảm nhé! Pha loãng 1 muỗng canh bột gaọ cùng với 2 muỗng canh nước lọc. Đổ hỗn hợp vừa pha vào nước cá kho, khuấy đều để tạo độ sệt cho nước cá kho, tạo độ bóng cho thịt cá. Sau đó thêm đầu hành trắng, ớt đỏ vào kho thêm 5 phút cho nồi cá kho thêm hấp dẫn. Cuối cùng trước khi nhắc xuống, cho thêm thật nhiều gừng thái sợi nếu bạn thích ăn nhiều gừng và muốn giải cảm nhé! Pha loãng 1 muỗng canh bột gaọ cùng với 2 muỗng canh nước lọc. Đổ hỗn hợp vừa pha vào nước cá kho, khuấy đều để tạo độ sệt cho nước cá kho, tạo độ bóng cho thịt cá. Sau đó thêm đầu hành trắng, ớt đỏ vào kho thêm 5 phút cho nồi cá kho thêm hấp dẫn. Cuối cùng trước khi nhắc xuống, cho thêm thật nhiều gừng thái sợi nếu bạn thích ăn nhiều gừng và muốn giải cảm nhé! Pha loãng 1 muỗng canh bột gaọ cùng với 2 muỗng canh nước lọc. Đổ hỗn hợp vừa pha vào nước cá kho, khuấy đều để tạo độ sệt cho nước cá kho, tạo độ bóng cho thịt cá. Sau đó thêm đầu hành trắng, ớt đỏ vào kho thêm 5 phút cho nồi cá kho thêm hấp dẫn. Cuối cùng trước khi nhắc xuống, cho thêm thật nhiều gừng thái sợi nếu bạn thích ăn nhiều gừng và muốn giải cảm nhé!

* Bước 5

Cá trê kho là món ăn quen thuộc trong những bữa cơm gia đình Việt Nam, nếu cá trê kho riềng là món đặc trưng cho miền Bắc thì cá trê kho gừng chính là món ăn mang đậm hương vị miền Nam. Những ngày trời trở lạnh hoặc trời mưa, nấu một nồi Cá trê kho gừng ăn với cơm hoặc cháo nóng thì còn gì ngon bằng.
Cá trê kho là món ăn quen thuộc trong những bữa cơm gia đình Việt Nam, nếu cá trê kho riềng là món đặc trưng cho miền Bắc thì cá trê kho gừng chính là món ăn mang đậm hương vị miền Nam. Những ngày trời trở lạnh hoặc trời mưa, nấu một nồi Cá trê kho gừng ăn với cơm hoặc cháo nóng thì còn gì ngon bằng. Cá trê kho là món ăn quen thuộc trong những bữa cơm gia đình Việt Nam, nếu cá trê kho riềng là món đặc trưng cho miền Bắc thì cá trê kho gừng chính là món ăn mang đậm hương vị miền Nam. Những ngày trời trở lạnh hoặc trời mưa, nấu một nồi Cá trê kho gừng ăn với cơm hoặc cháo nóng thì còn gì ngon bằng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne