chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bánh quẩy nở phồng, giòn, rỗng ruột và xốp nhẹ. Từ giờ thèm bánh quẩy thì không còn phải mua ngoài hàng với nhiều nỗi lo về vệ sinh, về dầu chiên đi chiên lại ảnh hưởng đến sức khoẻ nữa rồi. Cùng Cooky trổ tài làm bánh quẩy nóng giòn tại nhà, tha hồ ăn cháo ăn phở đã đời bạn nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne