Trang chủ Công Thức Bún - Mì - Phở Cách Làm Mì Xào Với Rau Củ Thanh Đạm Ngon Miệng

Mì Xào Với Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thiên Lý

Cách Làm Mì Xào Với Rau Củ Thanh Đạm Ngon Miệng

Thêm một món ngon về mỳ cho bữa sáng nhà bạn, món mỳ xào thịt gà rau củ sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình mình bắt đầu một ngày mới. Với cách làm này, sợi mỳ sẽ dai mềm, các loại rau củ đa dạng cùng thịt gà thấm đều gia vị sẽ khiến bạn ăn hoài không chán.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Thịt gà

300 Gr

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Dầu hào

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Muỗng cà phê

Bột bắp

3 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Củ

Cà rốt

1 Củ

Hành tây

150 Gr

Bắp cải

2 Nhánh

Hành lá

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đặt chảo lên bếp cùng 1 muỗng canh dầu ăn. Cho thịt gà thái mỏng vào xào khô trong 1 phút sau đó đổ ra tô.
Đặt chảo lên bếp cùng 1 muỗng canh dầu ăn. Cho thịt gà thái mỏng vào xào khô trong 1 phút sau đó đổ ra tô. Đặt chảo lên bếp cùng 1 muỗng canh dầu ăn. Cho thịt gà thái mỏng vào xào khô trong 1 phút sau đó đổ ra tô.

* Bước 2

Thêm 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, cho nấm đông cô cắt nhỏ vào xào thơm trong 2 phút.
Thêm 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, cho nấm đông cô cắt nhỏ vào xào thơm trong 2 phút.

* Bước 3

Thêm hành tây, cà rốt, bắp cải đã cắt nhỏ vào xào trong 2 phút nữa. Sau đó thêm mì, thịt gà, hành lá cắt nhỏ và hỗn hợp nước sốt gồm 1muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột bắp vào.
Thêm hành tây, cà rốt, bắp cải đã cắt nhỏ vào xào trong 2 phút nữa. Sau đó thêm mì, thịt gà, hành lá cắt nhỏ và hỗn hợp nước sốt gồm 1muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột bắp vào.

* Bước 4

Tiếp tục đảo đều cho thấm gia vị, mì nóng đều trong 2-3 phút nữa là được.
Tiếp tục đảo đều cho thấm gia vị, mì nóng đều trong 2-3 phút nữa là được.

* Bước 5

Cho mì ra tô và thưởng thức nhé!
Cho mì ra tô và thưởng thức nhé! Cho mì ra tô và thưởng thức nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne